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Journée mondiale de la ménopause 2019: un moment pour nous les femmes

Journée mondiale de la ménopause 2019: un moment pour nous les femmes: moment

Le 18 octobre est une journée dédiée aux femmes entrées dans une nouvelle phase de la vie: la ménopause est une période particulière dont le thème doit être abordé avec douceur, mais il peut s'agir d'un moment beau et plein.

Journée mondiale de la ménopause 2019

Qui a peur de la ménopause? Il semblerait que les femmes, qui sont également directement impliquées, sont les plus effrayées face à la perspective de face cette période de transition commence avec la préménopause. Beaucoup se sentent gênés d'en parler avec le médecin, à un moment où cela serait essentiel, compte tenu des changements que notre corps subit.

Les limbes des femmes ménopausées

la disparition de la menstruation, et donc la ménopause, est en fait la conséquence d'un important changement hormonal qui peut nous rendre plus vulnérables, à tel point que certaines femmes ont du mal à accepter la ménopause et nous en donnent petite contrariété, en apportant une certaine sécheresse vaginale ou en augmentant la rétention d’eau. Sans oublier que le fin de la période fertile et La ménopause est un moment qui peut être plus délicat pour nous et pour cette raison, il doit être géré avec soin et attention.

Cette phase de la vie est cependant absolument naturel et il est juste que chaque femme la vive de la manière la plus sereine possible, car la ménopause peut aussi s'avérer être une période belle et rentable, au cours de laquelle de nombreuses choses peuvent être faites, y compris le sport. C’est précisément dans cet esprit que 18 octobre est célébré Journée mondiale de la ménopause, au cours desquelles diverses initiatives seront organisées pour sensibiliser et stimuler la solidarité des femmes.

Comment aider une femme ménopausée

Journée mondiale de la ménopause: les initiatives

Et si la ménopause n'était pas la fin de la féminité? Si la ménopause était une renaissance, une nouvelle vie, un pouvoir à découvrir? Si la ménopause n’était pas une chose à combattre, mais une métamorphose bienvenue vers une nouvelle version de nous-mêmes? Plus sage, plus complet, plus "puissant"? Un proverbe amérindien dit quelque chose comme ceci:

À la ménarche, une femme rencontre son pouvoir. Pendant les règles, elle exerce son pouvoir. À la ménopause, elle devient son propre pouvoir.

Peut-être que le fait de passer d’un statut à l’autre, la "transformation", pourrait s’exercer avec une plus grande légèreté, permettrait peut-être de remédier à tous les désagréments de la ménopause. Chaudières, sautes d'humeur, irritabilité, gonflement. Et non seulement de nous les femmes, qui sommes les protagonistes de la question, mais aussi des hommes qui sont à côté de nous. Parce que la ménopause les affecte aussi, après tout. Cette année, à l'occasion de la Journée mondiale de la ménopause, établi par la Société internationale de la ménopause (IMS), nous pourrions commencer à penser à la ménopause comme une transformation positive, d’héroïnes authentiques à SUPERéroine. Autre que Jessica Jones. Avez-vous des doutes à ce sujet? Cette année, le 18 octobre (la journée consacrée à la ménopause en fait), vous pouvez recevoir une consultation gratuite et privée par courrier électronique du gynécologue Maurizio Filippini, en écrivant à l'adresse [email protected]. L'initiative est promue par le MonaLisa Touch ™, une méthode innovante pour contenir les troubles de la ménopause. Dr. Filippini est un module fonctionnel d’endoscopie gynécologique de l’Hôpital d’État de la République de Saint-Marin; selon lui

La préménopause est la phase qui précède l'entrée en ménopause; elle dure même entre 6 et 8 ans, durant lesquels certains symptômes apparaissent et se développent. Celles-ci varient naturellement d'une femme à l'autre, notamment en termes d'intensité, et sont principalement dues à des modifications hormonales. Il y a des femmes chez qui le cerveau est le premier à souffrir: en conséquence, le syndrome prémenstruel s'aggrave ou les troubles du sommeil commencent. Chez d’autres femmes, c’est le système urogénital qui subit les premiers changements: il s’agit de la sécheresse vaginale, de la douleur dans les relations sexuelles, mais aussi de la perte d’urine. Dans d'autres, la digestion est encore pire et certains troubles apparaissent, tels que le ballonnement abdominal. Le corps de la femme vit un nouveau changement: être conscient de ce qui se passe est la première étape pour vivre la préménopause avec sérénité. Il est essentiel d'être informé et conscient de tous les changements psycho-physiques auxquels le corps devra faire face. Pour cette raison, il est conseillé d’en parler et d’en discuter avec le gynécologue.

Alors rappelez-vous que si vous devez avertir le les premiers symptômes autour de 40-45 ans seraient absolument normaux et que ces symptômes pourraient durer même 6-8 ans. On ne peut parler de la ménopause proprement dite qu'après 12 mois consécutifs d'absence du cycle menstruel.

Le régime ménopausique

En attendant, en cas de doute, consultez votre gynécologue pour vous conseiller sur la façon de réduire les symptômes de la ménopause, arrêtez de fumer si possible et essayez de respecter un régime alimentaire approprié, sans oublier de boire beaucoup d'eau pour lutter contre la rétention d'eau inévitablement. apparaîtra.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: S’épanouir à la ménopause


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