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Mettons un peu de crème solaire. Le tour? Une cuillère à café dans le sac

Mettons un peu de crème solaire. Le tour? Une cuillère à café dans le sac: cuillère

Quelle est la bonne quantité d'écran solaire à appliquer? Les chercheurs suggèrent d’apporter une cuillère à mesurer dans le sac. Voici comment l'utiliser

Mettons un peu de crème solaire

La «traction des oreilles» vient même de la science: lorsque nous nous exposons au soleil, nous ne mettons pas une quantité suffisante de crème protectrice. C'est ce qu'ont déclaré des chercheurs du King's College London, auteurs d'une étude ad hoc, publiée dans la revue Acta Dermato-Venereology, qui conseillait une astuce très simple et pratique pour se mettre à couvert: apportez une cuillère à café dans le sac de mer ou dans le sac à dos de montagne.

En ce qui concerne les dommages causés par le bronzage, les recommandations sont maintenant connues:

  • pour être sûr de disposer d’un bouclier efficace contre les rayons UVA et UVB, choisissez un produit offrant un bon facteur de protection (un FPS aussi élevé que possible mais jamais inférieur à 6);
  • mettez la crème au moins toutes les deux heures et après une baignade;
  • n'oublie aucune zone du corps (par exemple, faites attention à l’arrière des genoux, très à risque d’érythème) et surtout ne pas laisser de membres de la famille, peu importe son âge. Mais, avertissent les chercheurs, ces règles d’or sont systématiquement oubliées, mais qu’il est important d’en ajouter une importante lors de la diffusion d’un écran solaire: la générosité!

Selon l'équipe britannique, en effet, la dose de 0,8 mg d'écran solaire par centimètre carré de peau (quantité répartie en moyenne) serait absolument insuffisante. Résultat: avec cette quantité (réduite), un écran solaire avec un indice de protection de 50 ne fournit pas plus de 40% de la protection attendue. Mais quelle est la dose

droit de postuler? Les chercheurs suggèrent un truc pratique: porter une cuillère à café dans un sac qui sert de jauge.

Par conséquent, Pour chaque bras, vous aurez besoin d'une demi-cuillère à thé, ainsi que pour le visage et le cou, tandis que pour chaque jambe, le buste et le dos, vous aurez besoin d'un tout.

Dernier avertissement des experts aux vacanciers: la crème solaire, même si elle a un facteur de protection élevé, n'empêche pas de bronzer. Au contraire, il protège la peau du vieillissement cellulaire précoce. donc "ne lésinez pas sur les quantités"!

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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