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Vouloir un enfant: tout ce que vous devez savoir

Vous voulez avoir un enfant et vous vous posez beaucoup de questions sur le moment d'arrêter la pilule, d'identifier les jours fertiles... mais pour une décision aussi importante, il est bon d'être informé autant que possible: voici quelques règles de prudence à adopter

Beaucoup de filles, même très jeunes, ressentent le besoin de devenir mères, même si souvent elles ne ressentent qu'un instinct maternel et que les informations à cet égard ne sont pas nombreuses. à concevoir un enfant, nous devons évidemment faire l'amour à l'époque, évidemment sans contraception!
La période fertile chez toutes les femmes et les filles correspond à laovulation, c’est-à-dire à l’expulsion de l’ovocyte par l’ovaire. Cette période d'ovulation dépend de la durée de votre cycleet, pour compter les jours entre deux cycles, rappelez-vous qu’il commence à partir du premier jour des règles et du premier jour des règles suivantes.
Au cours d'une cycle normal sur 28 jours, l’ovulation se produit vers le 14e jour; dans un cycle de 35 jours, l'ovulation se produit vers le 21e jour. Plusieurs facteurs pouvant toutefois varier le jour de l'ovulation, la période de fécondité doit être prolongée du onzième au dix-huitième jour.
Il est toujours utile de le répéter: pour tomber enceinte, peu importe l'âge, il faut faire l'amour aussi souvent que possible! Parce que ça ne marche pas toujours: même si les deux partenaires sont fertiles, les chances de conception (possibilité d'être enceinte) sont de 15 à 20%. Si vous faites l'amour sans utiliser de contraceptif pendant la période fertile, vous avez 4 chances sur 6 de tomber enceinte. Les chances diminuent avec l'âge du partenaire. Donc le mot de passe est: patience ! Seul un couple sur quatre conçoit un enfant dans le mois qui suit l’interruption de la contraception et les deux tiers au cours des six mois suivants. Le dernier mot est au hasard!
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SymptĂ´mes de la grossesse

Test de grossesse: 10 choses à savoir (11 images) Test de grossesse: voici les questions et doutes les plus fréquents avec toutes les réponses (source: iStock)
Il n'y a personne recette miraculeuse tomber enceinte, mais mener une vie saine augmente les chances:
- Si vous êtes jeune et que vous voulez avoir un enfant, vous aimerez ceci: la fécondité dépend beaucoup de l’âge et elle est maximale 25 ans. Il diminue progressivement à partir de 26 ans, puis s'effondre vers 38 ans. Cependant, le Dr Goupil-Rousseau souligne que cette tendance varie considérablement d'une femme à l'autre. Donc, si certaines femmes de 38 ans sont déjà ménopausées, d’autres peuvent avoir un enfant même à 45 ans
- Évitez les pesticides.
- Buvez beaucoup eau! C'est le meilleur moyen de purifier le corps; il est préférable d'utiliser de l'eau riche en calcium et magnésium
- N'oublie pas les fibres: éliminer les toxines et vous faire sentir plus léger.
- Respirez! Le chant et la gymnastique douce aident à respirer avec le ventre et à libérer les énergies négatives
- Bougez! Le mouvement est bon pour le corps et l'esprit, pour se sentir en forme et de bonne humeur!
- Le stress et la fécondité ne concordent pas - bien qu’il n’existe pas d’études approfondies sur les effets du stress sur la fécondité, nous savons que le stress nuit au bien-être de la future mère (troubles du sommeil, comportement alimentaire, nervosité) et agit donc, même indirectement, sur la fertilité
- attentif au tabagisme: plusieurs études ont montré que le tabac réduit la fertilité chez les femmes et provoque des problèmes d’érection chez les hommes.

Le test peut-il être effectué immédiatement après le signalement à risque?

Test de grossesse: 10 choses à savoir (11 images) Test de grossesse: voici les questions et doutes les plus fréquents avec toutes les réponses (source: iStock)

- Limiter la consommation de alcool: il est nocif pour le fœtus et altère la fertilité.
- Faites attention aux médicaments: si vous souhaitez avoir un enfant, demandez conseil à votre médecin avant de prendre un médicament, ce qui peut nuire à la conception.
- Obésité et maigreur dommage excessif fertilité. Si vous souhaitez avoir un enfant, évitez les excès dans les deux sens: le surpoids peut avoir des conséquences pendant la grossesse (diabète, hypertension, problèmes de circulation, etc.). Par contre, les régimes alimentaires stricts qui modifient le cycle et interagissent avec les hormones doivent être évités: en fait, les restrictions alimentaires perturbent le système hormonal. En bref, vous devez manger de manière équilibrée en consultant les régimes yo-yo.
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- La vitamine B9 ou l'acide folique est bon pour la future mère et le fœtus. Les gynécologues prescrivent de plus en plus des folates, qui jouent un rôle fondamental dans la prévention de l'anémie et de la formation de cellules. Présent dans le régime alimentaire, les folates se trouvent dans les épinards, le foie, le fromage, les œufs… et aident à prévenir certaines anomalies graves chez le fœtus, telles que le spina-bifida ou la fente labiale. Un supplément d'acide folique est souvent nécessaire au cours des trois mois précédant la conception pour commencer une grossesse en toute sécurité. Donc, si vous voulez un enfant, demandez conseil à votre médecin.
Le folate est particulièrement recommandé aux femmes épileptiques mal nourries et ayant des problèmes d'alcool ou ayant des antécédents de spina-bifida.

OĂą achetez-vous le test de grossesse?

Test de grossesse: 10 choses à savoir (11 images) Test de grossesse: voici les questions et doutes les plus fréquents avec toutes les réponses (source: iStock)

Vous en avez sûrement entendu parler de la courbe de températuremais qu'est-ce que c'est vraiment? La courbe de température (ou température basale) aide à comprendre le déroulement du cycle et donc à trouver le meilleur moment pour la conception. Comment ça marche?

- Vous devez mesurer la température chaque jour (à partir du premier jour du cycle) vient de se lever, à la même heure, avec le même thermomètre, alors que vous êtes encore à jeun
- Vous remarquerez que la température, plus ou moins au milieu du cycle, souffre d’abord un déclin, puis revient tout à coup à la normale avec l’arrivée des règles. L'ovulation se produit précisément au moment de l'élévation de la température.
- Alors, quels sont les bons jours si vous voulez une grossesse? Le jour ovulation bien sûr, mais aussi les 2-3 jours qui précèdent et suivent
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AIDE SON SPERMATOZOI
Vous lirez sûrement que la qualité des spermatozoïdes humains est sévèrement affectée diminuendo! Pouquoi? Rappelons-nous tout d’abord que les spermatozoïdes font un énorme voyage pour pouvoir féconder l’oeuf. À partir du moment où ils entrent dans le vagin jusqu'à la rencontre éventuelle avec l'œuf, ils doivent parcourir un chemin 5000 fois plus grand que leur taille! Et si un homme est un peu en surpoids, stressé ou porte un pantalon trop serré, les spermatozoïdes seront bientôt plus faibles. Alors que faire?
- Aidez votre partenaire a se détendre. Le yoga est une excellente méthode pour le moral et le bien-être du corps en général
- Préparez (ou préparez) des plats riches de zinc, sélénium et vitamine C. Évitez l'alcool.
- Demandez Ă  votre partenaire d'amener des boxeurs au lieu de sous-vĂŞtements. Le slip est en fait comme un "sauna" et ralentit le taux de reproduction du sperme
- Le partenaire doit éviter un contact trop régulier avec des sources de chaleur, un contact nocif pour la qualité des spermatozoïdes
- Le partenaire ne doit pas s'asseoir pendant des heures et des heures (éventuellement), il n'est également pas recommandé pour la santé des spermatozoïdes...
- Essayez quand même d'être patient avec votre partenaire. Évitez de le culpabiliser.

Le test peut-il être effectué immédiatement après le signalement à risque?

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Quand dois-je arrêter prendre la piluleIl y a beaucoup de confusion à propos de la pilule! Nous rappelons quelques éléments de base:
- La pilule bloque l'ovulation au niveau de l'hypophyse. Dès le premier mois après avoir cessé de le prendre, le fonctionnement du complexe hypothalamo-hypophysaire reprend et une ovulation peut survenir. Cependant, le rétablissement de l'ovulation varie considérablement d'une femme à l'autre. Cela peut prendre de 14 jours (cycle normal) à plusieurs mois. Avez-vous pris la pilule pendant 10 ans? L'ovulation peut survenir un mois après avoir arrêté la pilule. Lorsque l'ovulation recommence, votre fertilité est normale
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A quoi servent les tests d'ovulation?
Les tests d'ovulation sont faciles à utiliser. Ils signalent la date de l'ovulation, même lorsque le cycle est irrégulier. Ils indiquent, 24 heures à l'avance, la date de l'ovulation, en fonction de la concentration d'hormones dans l'urine. Ces tests sont fiables à 96%.
Comment savoir si vous ĂŞtes enceinte?
Comment reconnaître les premiers symptômes? La menstruation est en retard et vous ne pouvez penser à rien d'autre. Êtes-vous ou n'êtes-vous pas enceinte? Le meilleur moyen de dissiper tout doute est bien sûr de faire un test de grossesse. Mais en attendant, écoutez votre corps, même si les symptômes peuvent varier d’une femme à l’autre:
- La poitrine est gonflée et tendue.
- Certaines odeurs te dérangent.
- Vous vous sentez malade.
- Tu es plus sensible que d'habitude.
Mais faites attention, vous pouvez être enceinte sans avoir aucun de ces symptômes, qui apparaîtront plus tard. Il existe différents types de tests:
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Analyse de laboratoire
Seules de telles analyses peuvent déterminer le taux de gonadotrophine chorionique (HCG), l'hormone de grossesse, dans le sang, puis établir la date du début de la grossesse.
Tests urinaires
Ils se trouvent dans les pharmacies et sont basés sur la découverte, dans les urines, de l’hormone HCG, présente uniquement chez les femmes enceintes. Attention: cette hormone apparaît lors de l'installation de l'embryon dans l'utérus, soit 10 jours après la fécondation. Vous devez donc attendre environ 10 jours après une relation non protégée! Les tests de grossesse sont fiables à 99%. En quelques minutes, vous obtenez un résultat facile à lire. Il est préférable de passer le test d'urine du matin, dans lequel la concentration en HCG est plus élevée.

Le test peut-il être effectué immédiatement après le signalement à risque?

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