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Choses à savoir si vous voulez commencer à faire du vélo autour de la ville

Choses à savoir si vous voulez commencer à faire du vélo autour de la ville: vous

Des vêtements les plus confortables aux parcours à pratiquer, de nombreux conseils utiles pour ceux qui veulent commencer à faire du vélo en ville

Conseils pour le cyclisme

Il y a quelques années, mon partenaire m'a convaincu d'acheter un vélo, mais je ne pensais pas l'utiliser. Habitué au trafic métropolitain d'une ville comme Rome et soucieux de pistes cyclables de jalousie (Hambourg, Munich, pour ne nommer que quelques-uns de ceux qui s'intègrent parfaitement dans le tissu urbain), je pensais que la moto, l'héritage d'une langue adolescente perdue et totalement indifférente à celle spécifique, serait restée pour prendre la poussière dans le garage.

Mais si aujourd’hui, j’écris ici cet article, c’est clair que j’ai eu tort: ​​malgré toutes les fois où, en tant qu’automobiliste ou motocycliste, j’ai fulminé contre un cycliste urbain, j’ai découvert que faire du vélo dans la ville est possible. Malgré le manque de services dédiés et malgré certaines zones, ils sont vraiment inaccessibles en raison des risques. Réinventez-vous, équipez-vous et prenez des précautions. Alors, comment allez-vous dans les détails pour vous attaquer à la jungle du béton et du smog? Avec des vêtements appropriés, bons accessoires, outils événements imprévus et une étude des routes à suivre. Inspirez-vous d'Alfonsina Strada et d'autres femmes du Giro d'Italia.

D'abord, équipez-vous de cyclistes, long ou court en fonction de la saison (bien que je vous conseille de toujours garder vos genoux couverts, en cas de chute accidentelle): s’ils s’appellent "cyclistes"il y aura une raison; deuxièmement, une chemise de sport qui ne laisse pas le ventre découvert, pour deux raisons: 1- ce n'est pas agréable de laisser les rouleaux dans le vent en position de cycliste, 2 - vous risquez des coups d'air (grâce à la la vieillesse, mais aussi le vent qui dérange nos cheveux sur un vélo!).

Alfonsina Strada: la première femme à diriger le Giro d'Italia

Bien sûr, tout devra être coordonné esthétiquement, je n'ai pas à vous le dire. N'oublie pas le chaussures de la gymnastique! Et si vous souhaitez vous équiper d’une veste à empiècements réfléchissants et d’une écharpe tubulaire pour éviter les maux de gorge, vous vous protégerez du froid et même de l’obscurité possible.

Les accessoires du cycliste sont également fondamentaux: un casque approprié, une lampe à placer sur le guidon, une cloche qui fonctionne, les flèches à installer sur le vélo (certaines en ont été trouvées par Decathlon), une grande bouteille d’eau pour la précieuse eau, un porte-bébé des vélos pour garder des documents, de l'argent (on ne sait jamais, les achats peuvent vous attendre n'importe où!), le téléphone et un petit trousse à outils ce qui pourrait être utile en cas d'échec.

Les looks les plus cool pour le cyclisme

Évidemment n'oublie pas lunettes approprié pour éviter que le soleil et l'air ne vous empêchent d'avoir une vue dégagée. Enfin, la technologie, qui est également indispensable dans ce cas, est plus "bio": si vous emportez votre smartphone, des applications comme Runtastic ou B.iCycle peuvent vous aider à contrôler les kilomètres parcourus, la vitesse, l'allure moyenne, les itinéraires, les calories perdues et même le rythme cardiaque. Surtout si vous avez également un moniteur de fréquence cardiaque. Et la musique? Eh bien, je suis désolé mais dans vélo Je ne le prendrais pas: les écouteurs pourraient nous empêcher d'entendre l'approche des véhicules à moteur potentiellement dangereux pour nous les cyclistes.

Prêt? Donc, tout ce qui reste est de partir. Oui, mais pour où? Je suggérerais d'éviter le routes trop fréquentées (mais aussi ceux qui sont trop isolés), comme le diable, évitez les rapides et explorez les parcs de la ville (il y en a parfois des inattendus au coin de la rue: utilisez Google Maps pour cela!), en plus des quelques pistes cyclables existantes..

Et si vous avez peur de l'inattendu, suivez ces petits expédients:

  • VĂ©rifiez toujours que le tĂ©lĂ©phone est chargĂ© avant de partir, pour pouvoir appeler en cas de besoin ou pour consulter une carte si vous devez la manquer.
  • Ne sortez pas quand il fait noir: assurez-vous d'avoir au moins deux heures de lumière du jour devant vous.
  • N'oubliez pas la trousse Ă  outils, la lampe de vĂ©lo et quelque chose de rĂ©flĂ©chissant, au cas oĂą il fait noir
  • Apportez un k-way pliĂ© dans le sac Ă  dos ou dans le transporteur en cas de pluie
  • TĂ©lĂ©chargez des applications telles que Bike Repair, comprenant 51 guides et 71 rĂ©parations expliquĂ©es pour le vĂ©lo. Ou assurez-vous que vous avez le numĂ©ro d'un beau bricoleur dans l'annuaire tĂ©lĂ©phonique qui pourra vous faire sortir en cas de panne de vĂ©lo!

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