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L'auto massage

L'auto massage: nous

L'auto massage est un geste de beauté bricolage. Nous profitons du moment où nous appliquons des crèmes et des produits de soin pour la peau pour nous offrir un moment spécial de détente et de bien-être avec différents types de massage.

L'auto massage

Chaque jour, parmi les crèmes pour le visage, les hydratants pour le corps, le contour des yeux et la cellulite, nous nous retrouvons plusieurs fois pour appliquer divers types de produits sur la peau. Alors, pendant que nous y sommes, pourquoi ne pas investir une minute de plus de notre temps et le faire correctement? Il est prouvé que l'efficacité des produits de beauté peut augmenter considérablement si ils sont appliqués par le biais d'un massage. En effet, certains pensent que c'est le massage qui fait la différence plutôt que le produit lui-même. Voyons quelques types de massages de beauté.

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Auto-massage anti-cellulite

L'auto-massage accentue l'efficacité de crèmes et de gels anticellulite, au point que, si vous remarquez, sur les emballages eux-mêmes, il est toujours recommandé de les appliquer lors de l'application du produit. Le massage a une fonction drainante et revitalisante pour la circulation veineuse et lymphatique: l’objectif est essentiellement de réduire la rétention d’eau qui, comme on le sait, provoque la cellulite. L'auto-massage doit être effectué du bas vers le haut, avec des mouvements lents mais fluides, sans trop appuyer sur les tissus. Les mouvements doivent être rond et concentrique et continuez jusqu'à ce que la crème, l'huile ou le gel soient complètement absorbés. Les mouvements les plus profonds sont lespétrissage (prenez un grand pli de peau et comprimez-le en rythme) ou le percussion (tapoter la peau avec des poings d'intensité variable). Si vous n'êtes pas un expert, cependant, nous vous recommandons le simple massage circulaire.

Le contour des yeux

La zone des yeux, zone délicate par excellence, doit être protégée avec des crèmes et des gels spécifiques. Le produit pour le contour des yeux ne doit pas être maculé, mais tapoté dans le sens de la microcirculation, ou de l'intérieur vers les tempes. Le toucher doit être délicat. Bien entendu, vous n'avez pas toujours le temps de continuer à taper jusqu'à ce que la crème soit complètement absorbée: dans tous les cas, un laissez-passer suffira à faire la différence.

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Massage du visage avant l'application de la crème

Un massage doit également être effectué avant d'appliquer la crème, ainsi que pendant. Ce type de massage est réalisé à travers de petites pincées toniques qui, dans le cas d'une peau déjà sujette aux rides, doivent être plus profondes et "bouger" davantage de tissus. Le massage facial a de nombreuses tâches, allant du renforcement des muscles du visage à la relaxation des rides, en passant par la réactivation de la circulation.

Massage pour appliquer la crème pour le visage

Le massage sur le visage tout en appliquant la crème doit suivre les instructions suivantes: sur le menton de haut en bas; sur joue de l'intérieur (nez) à l'extérieur (temples); sur avant de bas en haut, jusqu'à la racine des cheveux. Les mouvements doivent être rythmés, fluides et délicats. Ce massage doit être un cadeau que nous nous offrons, un moment de détente. détente spécialeet non un devoir à subir à contrecoeur.

Cou et décolleté

De nombreuses crèmes pour le visage peuvent être appliquées également sur le cou et le décolleté. Dans ce cas, le mouvement à suivre est un toucher léger du menton au cou jusqu'au décolleté, en alternant les deux paumes des mains.

Peau sèche et vergetures

Prendre soin de soi à la fin de la journée, après une douche, est sans aucun doute un rituel qui vous aide à vous détendre et à mieux faire face au stress de la vie quotidienne. Si la peau est sèche et sujette aux vergetures, il est bon d’opter pour des spécialités super hydratantes comme le classique. huile d'amande ou beurre de karité. Le massage est un mouvement doux qui va du bas vers le haut, en insistant sur les pieds, les jambes et les chevilles, qui, plus que d’autres parties du corps, sont affectées par le poids de la journée.

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