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Kit de rechange pour femme Ă  emporter avec vous chaque fois que vous avez un cycle menstruel

Une liste de choses Ă  avoir toujours sous la main dans les jours du cycle menstruel pour ĂȘtre toujours en ordre, propre et fraĂźche

Choses utiles Ă  toujours avoir avec vous quand vous avez le cycle menstruel

Toute une journĂ©e de voyage ou loin de chez soi et l’idĂ©e d’une menstruation nous met immĂ©diatement le nez Ă  l’envers nous craignons le malaise. Heureusement, il existe un certain nombre de choses utiles Ă  garder sous la main pour toute Ă©ventualitĂ©, ce qui peut vraiment changer notre journĂ©e et nous rassurer, car nous sommes en mesure de faire face Ă  toute urgence. Voici le parfait kit "survie" pour les femmes qui, aprĂšs avoir eu le syndrome prĂ©menstruel, veulent profiter de leur temps libre ou travailler sans trop de soucis et avec sĂ©rĂ©nitĂ©, mĂȘme lorsqu'elles ont le cycle.

Commençons par les fondamentaux. En plus d'une paire de coussinets de rechange ou d'une coupelle menstruelle, il est toujours bon d'en avoir un avec nous. mini taille de dĂ©tergent doux, car l’hygiĂšne Ă  l’époque des rĂšgles doit ĂȘtre soignĂ©e au maximum. C’est aussi une bonne idĂ©e d’apporter une paire de slips et une paire de collants supplĂ©mentaires Ă  la fois pour traiter l'hypothĂšse des taches et pour nous donner un peu de fraĂźcheur.

Il est Ă©galement utile de fournir un mini cas de beautĂ© ad hoc, pour mettre: un fond de teint mat (si au cours du cycle notre peau a tendance Ă  ĂȘtre plus brillante), lingettes humides n'avoir aucun problĂšme dans les toilettes publiques et une petite serviette.

À notre kit pour faire face au cycle avec le sourire, nous ajoutons Ă©galement tout ce qui nous fait sentir choyĂ©s. Des exemples? Une poignĂ©e de fruits secs ou une pomme ou une barre de cĂ©rĂ©ales, car il est important de veiller Ă  la nutrition pendant le cycle.

Un sachet de notre tisane relaxante avec des fleurs de tilleul, de camomille et de lavande, pour dĂ©tendre l’abdomen en cas de gonflement du cycle. Notre antidouleur prĂ©fĂ©rĂ© au cas oĂč l'intensitĂ© de la douleur du cycle augmente. Un chocolat noir, si nous ne pouvons vraiment pas rĂ©sister aux tentations et si nous avons besoin d'un pĂ©chĂ© de gourmandise innocente. Nous savons que nous sommes paresseux lorsque nous avons nos rĂšgles, mais nous nous assurons de toujours avoir notre sac de sport avec nous, car faire du sport pendant le cycle est un vĂ©ritable remĂšde.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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