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No Diet Day: pas de régime pour une journée du 6 mai

No Diet Day: pas de régime pour une journée du 6 mai: pour

Conçu en 1992 par Mary Evans Young, une ancienne anorexique, le No Diet Day tente de pousser les gens vers une approche plus insouciante de la nourriture

No Diet Day: pas de régime pour une journée du 6 mai

Un jour, au moins un, détendez-vous devant une carbonara succulente et n'hésitez pas à commander le gâteau après avoir abondé dans la seconde et obtenu des pommes de terre cuites à la poêle. Et que ce jour coïncide probablement avec le 6 mai, date à laquelle le "enAucun jour de régime", le jour où les régimes sont bannis de nos vies et de notre tête pendant 24 heures intenses.

Les collations nocturnes ne font pas grossir

Une initiative qui a pour but acceptation de son corps, la lutte contre la discrimination à l’encontre des personnes obèses et la prise de conscience triste que tous les régimes, des personnalités aux produits de marque proposés par les magazines de nutrition, sont voués à l’échec.

Conçu en 1992 par Mary Evans Young, ancien anorexique et fondateur de l'association 'Breakers diététiques', leJournée internationale sans régime essayer de pousser les gens vers une approche plus insouciante de la nourriture, tout en maintenant un style alimentaire sain. "Le jour - lit sur le site Web du Centre national canadien pour les troubles de l'alimentation - c'est une excellente occasion d'encourager les individus à avoir un style de vie sain sans obsession pour la taille ou le poids"qui, rappelle l'organisation canadienne, peut être très dangereux si l'on considère que, par exemple, 30% des filles âgées de 10 à 14 ans étaient ou sont toujours au régime.

2) Vous devez compter les calories prises et celles brûlées

Méthodes pour perdre du poids qui fait mal (8 images) méthodes pour perdre du poids qui fait mal - les pires méthodes pour perdre du poids: les comportements à éviter pour perdre du poids car ils sont nocifs pour la santé. Méthodes pour perdre du poids qui sont mauvaises pour votre santé et qui n'apportent pas de résultats durables (source: iStock)

Ici alors trois choses que nous suggérons de faire le 6 maisinon tous les jours de l'année!

25 avril: que signifie cette fête?

Manger une glace

Pistache, chocolat, stracciatella, noisette et bien sûr n'oublie pas la crème! En une journée et ne pas se laisser aller à une glace délicieuse et régénérante! Aboli, du moins pour aujourd'hui, les arômes de fruits (oui, bref ceux considérés comme "diététiques") à moins que vous ne les préfériez plus que les crèmes succulentes

Faire de belles promenades

Avez-vous mangé un peu plus pour le déjeuner? Et que fait-il! Profiter de l'occasion pour se détendre promenades en ville ou à la campagne - à pied ou à vélo - un véritable remède pour la digestion et garder le corps bien entraîné même lorsque vous avez peu de temps pour faire de l'activité physique. En outre, de nombreux experts affirment que marcher à l'extérieur est également bénéfique pour l'humeur, ce qui est une autre raison de ne pas manquer l'occasion de se promener.

Jeter la balance

Nous avons toujours voulu le faire, mais nous n'avons jamais osé. Eh bien, aujourd'hui est le jour parfait jeter une fois pour toutes la balance détestée, le protagoniste de nos jours les plus sombres et le symbole de tout régime raté! Faisons-le, alors, il y a des gens qui ont admis être renaître quand ils ont cessé de se peser.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: 6 Types of Eating Disorders


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