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Climatérique: âge, symptômes et remèdes pour le syndrome climatérique

Quel est le climatère? Un guide illustratif expliquant l'âge auquel on entre dans le syndrome climatérique et quels sont les symptômes et les remèdes pour y faire face

Qu'est-ce que Climaterio?

Quel est le climatère? Cela semble être une question plus que légitime, souvent en fait la terme climatérique il sort quand on parle de ménopause, mais sans préciser sa spécificité sens. C’est ainsi qu’une série de malentendus est née et que certains croient que climatérique et ménopause sont essentiellement synonymes et ceux qui pensent que cela correspond à phase avant la ménopause. Mais ces deux croyances sont fausses, le climatère En fait, il s’agit d’une longue phase qui commence lorsque notre corps commence à sortir de la phase fertile et se termine idéalement ménopause (pas simultanément avec, mais juste après).

Climatérique: à quel âge se manifeste-t-il?

Comme nous le savons tous stades liés à la fertilité féminine ils ne connaissent pas les normes, mais seulement des données indicatives. Il n'y a donc pas d'âge précis pour le début du climatère, mais un laps de temps qui va de 45 à 55 ans dans lequel cela se manifeste. Cependant, encore une fois, il s’agit de directives générales, car il n’existe précisément aucun âge spécifique à partir duquel il commence, tout comme il n’existe pas pour d’autres phases clés de la vie féminine, telles que la menstruation et la grossesse. ménopause. Ce petit guide climatérique est informatif, mais nous vous conseillons pour des clarifications et des détails et surtout si vous recherchez un diagnostic (c'est-à-dire si vous vous demandez: "Suis-je en train d'entrer dans le climatère?") pour contacter votre gynécologue rapidement.

Climatère, durée et phases

Combien de temps dure le climatère? Nous nous retrouvons encore à ne donner que des indications générales, car précisément chaque femme et chaque corps composent l'histoire pour elle-même. On dit, de façon générique, que le le climatère dure de 7 à 10 ans, mais il n’existe pas de chiffre plus exact ni fiable. On peut cependant indiquer le phases auxquelles la femme est confrontée au cours de la climatère et cela nous aidera à clarifier une fois de plus ce que c'est et combien c'est important dans la vie de chacun.

  • Premenopausa: c’est la phase au cours de laquelle les premiers changements conduisent au mĂ©nopause rĂ©el, comme cycle irrĂ©gulier et sautes d'humeur, mais aussi beaucoup d'autres symptĂ´mes
  • La mĂ©nopause: c'est la cessation de la vie fertile et est dĂ©fini plus tard 12 mois sans cycle car ils n'y sont pas menstruation pendant la mĂ©nopause
  • mĂ©nopausĂ©e: c'est la phase qui suit immĂ©diatement la mĂ©nopause, dure gĂ©nĂ©ralement les 3 ans qui suivent la première annĂ©e sans menstruation et est Ă©galement reconnu pour une diminution des symptĂ´mes gĂŞnants liĂ©s Ă  la mĂ©nopause

Climatérique, symptômes

la climatère c’est donc cette période assez longue pendant laquelle le changements de corps féminin d'entrer dans une phase dans laquelle il n'est plus fertile. En fait change complètement le dosage hormonal, en particulier de oestrogèneet aussi le Les glandes reproductrices vont vers l'involution. la ovaireEn effet, responsables de la fertilité de la femme, elles vont lentement se reposer et ne plus ovuler. Pendant le climatère tous sont expérimentés symptômes normalement associés à la ménopausecomme les sautes d’humeur, les bouffées de chaleur, la cycle irrégulier mais aussi le sécheresse vaginale et le déclin du désir sexuel. Juste parce que le climatère couvre plusieurs phases les symptômes sont nombreux et varient en fonction du "stade" dans lequel nous nous trouvons.

Remèdes climatériques

Bien sûr, il y a un certain nombre de bonnes pratiques qui nous aident soulager les symptômes de climatère. La première règle est de rester en forme et cela signifie maintenir un poids optimal ne pas fatiguer le corps. En plus d’une alimentation saine, il est utile de prendre une bonne quantité de calcium et vitamine D (qui aide le corps à métaboliser le calcium lui-même) en tant que prévention contre l'ostéoporose, une affection malheureusement très courante dans ménopause. Le magnésium et le potassium peuvent être avantageux pour répondre aux autres besoins du corps et atténuer d’autres troubles. Dans tous les cas, il convient de ne pas ignorer le symptômes du syndrome climatérique et contactez rapidement votre médecin ou votre gynécologue pour obtenir des indications personnalisées.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: Une piste pour prévenir le blues de la ménopause


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