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Massages à donner à Noël: l'idée cadeau idéale pour choyer ceux que vous aimez

Massages à donner à Noël: l'idée cadeau idéale pour choyer ceux que vous aimez: massages

Massages à donner à Noël | À Noël, donnez un message régénérant contre le stress, les ballonnements, les contractures et la fatigue. Voici un petit guide pour choisir le bon

Massages à donner à Noël

À Noël, il est temps de mettre fin au stress du travail, à la vie agitée et à la mauvaise posture en raison de talons toujours trop hauts et de sacs trop volumineux. La période des vacances de Noël est la bonne pour nous abandonner à un peu de détente saine éventuellement accompagnée d’un bon massage régénérant, une excellente idée cadeau pour Noël. Et regardons les choses en face: qu'il s'agisse d'une friction au dos improvisée par notre partenaire ou du sage manipulation d'un chiropraticien, un massage pour nous les femmes - que nous souffrons presque par défaut de cervical - il s'avère toujours être une aubaine, capable de nous envoyer en extase dès le premier contact.

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Selon certains chercheurs, entre autres choses, un bon massage peut avoir de profonds effets bénéfiques sur la santé physique et mentale de ceux qui le subissent, car il réduit la douleur causée par diverses maladies invalidantes, telles que la fibromyalgie et la polyarthrite rhumatoïde, diminue les niveaux de cortisol et réduit la dépression, l’anxiété et la diminution de la fréquence cardiaque en raison de la fonction relaxante qu’elle exerce.
Alors, qui devons-nous opposer à la science? Alors, voici quelques types de massage à nous donner ou à nous offrir, pourquoi pas, peut-être juste pour Noël

Comment faire un massage du cuir chevelu

Massage suédois

C'est le type de massage plus fréquents, et ceux qui le pratiquent alternent pressions, mouvements linéaires et circulaires sur les couches superficielles du muscle en utilisant une lotion ou des huiles spécifiques. Le massage suédois est de son très délicate et relaxantPour cette raison, il est considéré comme un moyen idéal de soulager le stress, à consommer à volonté, même en l'absence de pathologies musculaires ou articulaires particulières.Si vous n'avez jamais eu de massage auparavant, c'est un point de départ idéal si vous souhaitez l'offrir en cadeau pour Noël!

Massage aromathérapie

C'est un massage réalisée avec l'ajout d'une ou plusieurs huiles végétales parfumées appelées huiles essentielles, alternées selon leurs propriétés pour répondre aux différents besoins spécifiques: le thérapeute peut en effet choisir des huiles relaxant, énergisant, anti-stress ou équilibrant, en fonction du résultat que vous recherchez. Ce type de massage est particulièrement adapté aux conditions de stress élevé liées à une composante émotionnelle.

Massage aux pierres chaudes

Ce particulier massage il repose sur les bénéfices apportés par certaines pierres d'origine volcanique, positionnées de manière lisse et chaude en certains points du corps, afin de relâcher les tensions, de relâcher les muscles contractés et de rééquilibrer les centres énergétiques (chakras). Le thérapeute peut également décider d’appliquer une légère pression sur les calculs afin d’intensifier le contact et d’avancer encore plus en profondeur. avantages de la chaleur. Le massage aux pierres chaudes est parfait pour ceux qui souffrent de tension musculaire mais ils préfèrent un léger massage à une manipulation énergétique. Il est également indiqué pour lutter contre le stress, l'insomnie et soulager les douleurs musculaires et articulaires de la colonne vertébrale.

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Massage shiatsu

la Shiatsu est un massage japonais qui utilise la pression des doigts dans une séquence rythmique située sur les méridiens d’acupuncture considérés comme les canaux par lesquels l’énergie passe. Chaque point est appuyé pendant deux à huit secondes pour améliorer le flux d'énergie et aider le corps à retrouver son équilibre. La particularité de cette massage c'est qu'il soit effectué sans l'aide d'aucun instrument comme même d'huiles ou de lotions, ceci parce que toute l'action bénéfique découle de la pression exercée par le masseur. Les gens restent généralement agréablement surpris après l'avoir essayé shiatsu pour la première fois, cela est dû au fait que, malgré la pression, le massage est très relaxant et ne laisse aucune sorte de douleur.

Le massage de drainage lymphatique

C'est un massage particulier qui vise à réactiver la circulation de la sève pour éviter l'accumulation d'impuretés et de gonflement. Parmi les principaux avantages dDans ce traitement, il y a le contraste avec la cellulite, la réactivation du métabolisme et l'atténuation du gonflement lié à une accumulation de liquides dans les tissus des jambes, des fesses et de l'abdomen. la le drainage lymphatique il s’agit donc des techniques manuelles qui permettent le drainage, c’est-à-dire le mouvement de la lymphe, à l’intérieur des vaisseaux lymphatiques. S'il est exécuté correctement, ce massage améliore la respiration, réactive la circulation, détend les muscles, équilibre les niveaux d'hormones, combat la migraine et les troubles articulaires.

Le massage au bain de lune

Également appelé "Golden Bath", il utilise des produits qui aident éliminer les cellules mortes, en renouvelant la surface de la peau à travers un traitement 'gommage' (une forme très efficace d’exfoliation.) Le traitement est divisé en phases qui favorisent le nettoyage du corps (également des cheveux si nécessaire) et l’élimination des cellules mortes et autres impuretés. Le résultat: la peau reste visiblement douce, veloutée et hydratée.

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