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Faire soi-même des massages du ventre

Faire soi-même des massages du ventre: soi-même

Faites-le vous-même le massage du ventre | Inspirés de la médecine chinoise, ces massages du ventre nous font redécouvrir le bien-être

Faire soi-même des massages du ventre

Combien de fois sentons-nous notre ventre enflé ou douloureux? Pendant les jours du cycle, nous sommes souvent obligés de nous gaver d'ibuprofène pour résister aux crampes menstruelles, alors que le stress peut facilement être la cause de douleurs au ventre. Qu'en est-il de l'enflure, embarrassant et ennuyeux? Il y a un remède pour tout! Pour avoir un ventre plat et indolore, nous pouvons utiliser des massages du ventre à faire soi-même. Inspirés par la médecine chinoise, ces massages sont très confortables car nous pouvons les pratiquer et ils sont très simples.

Ventre plat de dernière minute

5 remèdes à l'estomac plat de dernière minute (6 images) Remèdes de dernière minute contre le ventre plat - Découvrez quels sont les 5 remèdes naturels pour avoir un ventre plat. Remèdes pour le ventre plat lorsque nous avons peu de temps pour perdre du poids (source: iStock)

Physiothérapie efficace: les règles

  1. Massage bricolage pour soulager douleurs de cycle - Debout ou assis sur une chaise. Placez vos mains sur les côtés du bassin à la hauteur de la taille. Massage de l'avant vers l'arrière en suivant une courbe imaginaire qui passe sous le nombril
  2. Massage anti-stress - Allongez-vous et placez une main sur le bas de l'abdomen, sous le nombril est le centre de notre énergie. L'autre main repose sur le dessus de l'estomac, laissé sous le sternum. En respirant doucement, nous faisons un petit mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre en déplaçant nos mains simultanément
  3. Massage pour digérer - Tenez-vous avec un doigt sur le sternum, descendez lentement vers votre nombril et arrêtez-vous à mi-chemin. C'est le centre nerveux de l'estomac. Appliquez une goutte d'huile essentielle à base de menthe poivrée avec le bout de votre majeur. Laissez votre doigt pendant quelques instants en appuyant légèrement ou posez toute votre main sur votre ventre.
  4. Massage pour problèmes intestinaux - Asseyez-vous et placez vos mains sur vos hanches au niveau du gros intestin, à 3 ou 4 centimètres du nombril. Mettez vos doigts sur ces points. Faites vibrer vos mains comme si elles tremblaient ou se pincent

La rétention d'eau: voici comment le vaincre

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: Auto-massage Ventre plat


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