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Make love last: 10 conseils

Make love last: 10 conseils: last

Comment une histoire d'amour peut-elle résister à l'épreuve du temps? Comment faire vivre le couple quand l'enthousiasme de la première période prend fin? Voici 10 suggestions faites par les plus importants experts américains en matière d'amour

Faire un dernier amour: 10 conseils

Le début d’une relation est généralement la partie la plus simple: c’est l’infâme "épreuve du temps" qui constitue souvent la véritable difficulté d’une relation. Yahoo Personals a recueilli les opinions de 10 personnes considérées parmi les plus grands experts américains en matière d'amour; ces chercheurs ont partagé les "découvertes" les plus importantes de leur carrière en matière de relations à long terme. Voici un aperçu de leurs précieux conseils.

Changer de tactique

Parfois, dans une relation, des situations typiques de colère ou de tension sont créées. Comme quand, en rentrant chez nous, nous sommes déjà parfaitement certains de trouver la vaisselle sale dans l’évier, et nous réfléchissons déjà à la façon de nous apostrophe cette fois-ci. Nous changeons de tactique et essayons plutôt de la traiter avec un ton plus amical et positif, peut-être avec une pincée d’ironie; et nous n'oublions jamais de remercier et de féliciter notre partenaire pour chaque petit signe d'engagement.
(Toni Coleman, psychothérapeute et coach en relations à McLean, en Virginie).

Contact physique

En plus des baisers, des étreintes et des relations sexuelles, ce sont aussi de simples gestes d'affection qui lient deux personnes. Comment lui caresser doucement le bras en regardant la télévision ou lui prendre la main en se promenant. Ces actes simples renforcent l'affection et vous rapprochent instinctivement.
(Barton Goldsmith, psychothérapeute et auteur de "Emotional Fitness for Couples")

Parler Ă  son tour

Il est important d’être certain d’exposer de manière exhaustive ce que l’on dit au sujet d’un désaccord, sans laisser de place aux malentendus et aux omissions. Une sorte de réplique artisanale de ce qui se passe pendant la thérapie de couple.
(Diana Kirschner, psychologue et auteure de "Opening Love's Door")

Rechercher des points de contact

Lorsque vous prenez des décisions ensemble, essayez toujours de trouver un terrain d’entente; dans ce contexte, il peut être utile de noter les priorités et les besoins respectifs, puis de comparer les deux listes afin de trouver les "intersections". Cela peut être utile, par exemple, dans le cas du choix de l’endroit où passer les vacances. (Paul Dobransky, auteur de "La psychologie secrète de la façon dont nous tombons amoureux")

ĂŠtre positif

Il existe un moyen efficace d'exprimer ses griefs sans se prendre dans la colère et être décidément moins agressif et désagréable: emprisonner le grief entre une ou deux appréciations. Par exemple, si votre vous énerve quand il passe des heures au téléphone alors que le dîner est prêt et sur la table, notez que sa disponibilité pour les autres est admirable, mais il n'y a rien de mal à se justifier et à rappeler la personne. à un autre moment, afin que vous puissiez dîner ensemble calmement.
(Yvonne Thomas, psychologue Ă  Los Angeles)

Écoute et répète

Au cours d'une discussion, nous sommes souvent assez impliqués pour donner l'impression que nous n'écoutons pas notre interlocuteur; pour cette raison, il est toujours bon de répéter ses déclarations, de montrer que nous l'écoutons encore, même pendant un échange excité.
(Yvonne Thomas)

Aimer les défauts

Chacun de nous a ses bizarreries et nous pouvons essayer d'entrer en contact avec ces aspects plutôt que d'être dérangés de toute façon. au lieu de nous irriter chaque fois que nous hurlons devant la télévision, nous réfléchissons à quel point vous aimez ce sport et nous essayons de donner une dimension positive à ce comportement.
(Jennifer Oikle, psychologue Ă  Denver et coach en rencontres pour Coupling Connection).

soutenir eux-mĂŞmes

Nous devrions toujours avoir le sentiment que le partenaire est à nos côtés et nous soutient. Cela ne veut pas dire que l’on donne toujours l’autre raison: si notre moitié est dans le dépotoir pour le toilettage de son employeur, il n’ya rien de mal à donner une tape dans le dos et à faire sentir notre soutien même si ce n’est pas le cas. nous sommes d'accord
(JoAnn Magdoff, psychothérapeute à New York)

Petits cadeaux

Il n'y a pas besoin d'une occasion spéciale pour donner peu de réflexion à notre partenaire. Juste un chocolat ou une note affectueuse coincée secrètement dans une poche. Ce n'est pas une question d'argent, mais d'attention; c'est la démonstration que vous pensez toujours à lui / elle et que vous ne prenez pas la relation pour acquise.
(Barton Goldsmith)

Rendez-vous non triviaux

Personne ne peut être charmant pour toujours. Après des années passées ensemble, un peu de l'enthousiasme initial s'estompe et un peu de l'ennui prend le dessus. Pour cette raison, il serait bon d'avoir une idée brillante avec une certaine fréquence. Une fois par mois, proposez un rendez-vous "spécial": plutôt qu'un dîner classique, un concert ou une leçon de snowboard, par exemple.
(Jennifer Oikle)

Source: Yahoo! Rencontres

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