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Comment utiliser la coupe menstruelle?

Comment utiliser la coupe menstruelle?: utiliser

Guide d'utilisation de la coupe menstruelle: comment l'insérer, comment l'enlever, comment la stocker et comment la nettoyer. Voici toutes les informations utiles pour celles qui souhaitent commencer à utiliser la coupe menstruelle.

Coupe menstruelle: comment l'utilisez-vous?

Comment utiliser la coupe menstruelle? Face à cet objet, que beaucoup de filles appellent révolutionnaire, beaucoup d’autres ressentent au contraire une sorte de terreur sacrée. C’est parce que - du moins en apparence - le coupe menstruelle semble être un objet trop volumineux et invasif, mais surtout, son utilisation est complexe, même si, en théorie, il devrait faciliter la vie pendant la menstruation.

Pour cela, nous avons créé pour vous un guide d'utilisation de la coupelle menstruelle simple et complète: nous vous expliquons comment utiliser la coupelle, comment elle est insérée, quand et comment l'enlever, comment la nettoyer et comment la garder. Commençons par le début.

Coupe menstruelle: comment la mettre

L’insertion de la coupe menstruelle est souvent la pierre la plus difficile à vaincre, car sa taille semble nettement plus grande qu’un tampon (qui présente déjà ses difficultés d’insertion). Nous ne nions pas que pour utiliser la tasse de manière simple, vous devez avoir beaucoup de confiance en votre corps, mais l’utilisation de la tasse peut devenir un excellent moyen de la développer.

Pour insérer la tasse, il est nécessaire de la replier sur elle-même comme sur la photo:

Il y a différentes réalités façons de plier la tasse, mais celui sur la photo est le plus commun et le plus utilisé. L'important est toutefois de plier le bonnet afin de réduire la taille du bord supérieur. En tenant la tasse pliée, insérez-la dans le vagin. Accompagnez doucement la tasse à l’intérieur, et ne la quittez que lorsque nous l’avons placée presque complètement dans le vagin. De cette façon, la tasse s'ouvrira d'elle-même et s'élèvera lentement vers l'autre, créant ainsi l'effet de vide. Pour comprendre si la tasse est droite, ajustez-la en touchant la tige et vérifiez qu’elle n’est pas inclinée sur le côté.

Comment et quand couper la tige de la tasse

La tige à l'extrémité inférieure est une partie très importante de la coupe menstruelle, car en plus de nous aider à la positionner, il est également essentiel de l'extraire. Cette manchette a aussi la particularité de pouvoir être raccourcie (et parfois obligée). Avant de le couper, cependant, utilisez le gobelet pendant un moment et essayez de déterminer s'il vous convient. Tout d’abord, une fois la tasse portée, la tige ne doit jamais sortiret s’il est complètement à l’intérieur, il ne faut pas trop l’avertir, et ne doit causer aucun inconvénient. Cependant, avant de couper le pédoncule, prenez le temps de bien évaluer en portant le gobelet le temps nécessaire et en le testant dans différentes conditions (par exemple: faire du sport, rester debout allongé, faire des séances, etc.). Lorsque vous coupez la tige, ne coupez jamais plus de quelques millimètres à la fois pour éviter le risque de le raccourcir plus que nécessaire. Si vous voulez, la tige peut être presque entièrement coupée, mais seulement si vous êtes vraiment expert dans le retrait de la cupule et que vous n'en avez pas besoin lors de l'opération "extraction".

Comment enlever la tasse

Pour retirer la tasse facilement, le mot clé est de se détendre. D'abord, vous devez bien vous laver les mains. La position à assumer est avec les jambes écartées et debout, mais si vous vous sentez plus en sécurité, vous pouvez vous accroupir ou vous asseoir sur les toilettes. Insérez vos doigts dans le vagin jusqu'à ce que vous touchiez la tige (ou le crochet pour les modèles qui en disposent) de la tasse. Si le gobelet est trop levé, ne vous inquiétez pas: il vous suffira de contracter les muscles pelviens et de le pousser vers l'extérieur (la sensation est exactement lorsque vous allez à la salle de bain). Dès que vous parvenez à prendre la tige, abaissez-la doucement. Avec vos doigts, vous pouvez plier un côté de la tasse pour éliminer l'effet de vide. Retirez complètement la tasse avec des gestes délicats, puis videz-la dans les toilettes.

Comment nettoyer la tasse

Après avoir vidé le gobelet pour le remettre immédiatement, il n'est pas obligatoire de le laver au savon. Vous pouvez simplement le rincer abondamment sous le jet d'eau du robinet. Veillez à n'utiliser que de l'eau froide, car l'eau chaude pourrait fixer le sang sur le gobelet et le tacher. Si vous remarquez que la tasse n'a pas été nettoyée correctement, vous pouvez également utiliser un peu de savon intime (toujours avec de l'eau froide). Ensuite, il est important de bien rincer pour éviter que du savon ne reste sur la tasse.

Le gobelet sera ensuite stérilisé entre deux cycles: certains le stériliseront dès la fin du cycle, certains immédiatement avant le début du prochain cycle et d'autres dans les deux cas. Les méthodes de stérilisation peuvent être différentes, mais la plus simple consiste à faire bouillir l’eau dans une casserole, puis à la faire bouillir avec la tasse immergée pendant 5 à 7 minutes. À la fin de cette opération, la cupule peut contenir des résidus de tartre qui peuvent être éliminés simplement en la rinçant à l'eau.

Assurez-vous toujours que vous avez les mains propres chaque fois que vous manipulez le gobelet. De plus, pour des raisons d'hygiène, il est recommandé d'utiliser une casserole spéciale pour stériliser la cupule, qui est utilisée uniquement pour cette opération.

Comment conserver la tasse

Vous pouvez ranger ou emporter en toute sécurité la tasse placée dans le sac en coton, qui est presque toujours fourni avec l'achat. Ce sac peut également être lavé dans la machine à laver avec le reste du linge, éventuellement en utilisant un produit antibactérien lors du lavage.

Vidéo: Comment utiliser la coupe menstruelle Claricup ?


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