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Comment stimuler la mélanine et bronzer plus

Comment stimuler la mélanine et bronzer plus: comment

La mélanine est une substance produite par notre peau lorsqu'elle est exposée au soleil. Elle est responsable de la coloration de la peau et donc du bronzage. Il est possible de stimuler la production de mélanine pour accélérer le bronzage, et voici comment

Comment stimuler la mélanine et bronzer plus

Qu'est-ce que la mélanine? La mélanine est la substance responsable du bronzage de la peau: il s'agit en fait d'une substance pigmentée produite par les cellules de notre peau chaque fois qu'elle est exposée au soleil et qui sert précisément à protéger la peau des rayons du soleil. C’est pourquoi plus elle est exposée au soleil, plus elle produit de la mélanine, ce qui a pour effet que la peau s'assombrit. Cela ne signifie toutefois pas que l'on peut s'exposer indifféremment au soleil, car la mélanine seule ne suffit pas à protéger la peau des dommages causés par le soleil. Pour cela, nous devons éviter de nous exposer au soleil de manière prolongée et pendant les heures les plus chaudes, et surtout sans protection solaire adéquate.

MĂ©lanine et bronzage

Mais ce qui nous intéresse ici est le lien entre la mélanine et le bronzage. Indépendamment de l'exposition au soleil, il existe en fait une série de mesures pouvant stimuler la production de mélanine pour obtenir une belle couleur bronzée plus rapidement et plus facilement. Mais comment stimulez-vous la mélanine? Découvrons ensemble ce que nous pouvons faire pour améliorer la production de mélanine dans le corps avec des produits, des aliments et des suppléments.

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Comment stimuler la mélanine

La production de mélanine est un processus qui peut également être stimulé naturellement. Par exemple, le pouvoir peut jouer un rôle clé dans la production de mélanine. Il existe également des produits spéciaux et des suppléments très utiles pour obtenir un bronzage agréable. Mais méfiez-vous: stimuler la production de mélanine n’est pas un processus aussi immédiat, mais nous devons commencer à nous en occuper des mois à l’avance en ce qui concerne la période (l’été présumé) dans laquelle nous voulons bronzer. Voyons comment le faire.

MĂ©lanine et soleil

Une des méthodes les plus élémentaires pour stimuler la production de mélanine est de commencer exposition au soleil avec la fréquence depuis le premier chaud. Ce qui ne signifie pas faire des marathons au soleil: cela peut simplement suffire pour faire des activités de plein air et commencer à s’exposer modérément au soleil depuis le début de la saison chaude. En bref, si vous avez la chance, il est bon de prendre un peu de soleil avant même les vacances d’août. Bien sûr, nous ne devons jamais oublier l'utilisation d'une protection solaire adéquate. À cet égard, il est important de souligner qu'il n'est absolument pas vrai que le lieu commun selon lequel l'utilisation d'un écran solaire vous rendrait moins bronzé. Au contraire, se protéger nous aide à avoir un bronzage plus beau et plus durable.

Des aliments qui vous font bronzer

Il est possible de trouver des substances qui agissent comme un stimulant de la mélanine dans différents aliments: à tous les niveaux. bêta-carotène, présent dans la carotte, comme on le sait bien. Les autres aliments pouvant nous aider à cet égard sont les abricots, les tomates, les poivrons, les melons et le radicchio. Plus généralement, une alimentation riche en fruits et légumes, et rester constamment hydraté en buvant beaucoup ne peut être que bénéfique pour la peau et donc pour le bronzage. Parfait donc pour les salades riches en légumes rouges, mais aussi les salades de fruits à emporter en collation, au bureau ou au parc pour un pique-nique.

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Suppléments de mélanine

Les substances qui favorisent la production de mélanine peuvent également être prises sous forme de suppléments. Outre les suppléments de bêta-carotène, il existe plusieurs produits basés principalement sur deux substances: la tyrosine et le psoralène. la tyrosine c'est un acide aminé qui sert à produire plus de mélanine alors qu'il est psoralène augmente la sensibilité de la peau au soleil. Les suppléments de ce type ne nécessitent pas d'ordonnance médicale, mais il est toujours conseillé de demander des informations à votre médecin avant de les prendre.

Vidéo: Découvrez les secrets de la mélanine


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