Un Site Populaire Pour Les Femmes Modernes, Ce Qui Contribuera À Une Femme Sovoyu Changer La Vie Pour Le Mieux

Comment accélérer le métabolisme avec les épices

Comment accélérer le métabolisme avec les épices: accélérer

Les épices sont indispensables en cuisine pour aromatiser les aliments de nombreuses manières différentes, mais elles peuvent également avoir des effets bénéfiques supplémentaires, tels qu'une accélération du métabolisme.

Des épices qui accélèrent le métabolisme et vous aident à perdre du poids

Les épices sont un ingrédient à avoir toujours dans la cuisine, mais saviez-vous qu'elles ont aussi des propriétés bénéfiques? Les épices sont indispensables pour aromatiser et colorer nos plats, ce qui les rend uniques en termes de goût et de présentation, mais tout le monde ne sait pas que certains d'entre eux peuvent également agir sur le métabolisme. Comme nous utilisons des herbes pour perdre du poids, nous pouvons également utiliser des épices à cette fin.

Nous utilisons souvent le épices personnaliser nos recettes en ignorant que certaines d’entre elles ont le pouvoir de accélérer le métabolisme, nous aidant à brûler les graisses et à nous maintenir en forme. Voici quelques exemples:

Gingembre

Haut en antioxydants, le gingembre offre d’importants avantages pour la santé, notamment une augmentation du métabolisme d’environ 20% pendant trois heures. Ceci grâce au gingérol et à la capsaïcine, deux composés connus pour leur capacité à stimuler le métabolisme et donc à brûler les calories plus rapidement.

Régime d'épices: gingembre et autres qui accélèrent le métabolisme

Cannelle

Cette épice aromatique, utilisée pour les plats principaux et les desserts, ajoute un agréable goût épicé et sucré aux plats. La recherche a montré que la cannelle stimule le métabolisme, facilite la digestion et aide ajuster la glycémie, contenant ainsi les pointes d’insuline après un repas, est donc recommandé aux personnes atteintes de diabète de type 2.

8) épices épicées

Aliments de perte de poids qui brûle les graisses (10 images) Perte de poids Aliments qui brûlent les graisses - Découvrons quels aliments nous aident à perdre du poids en brûlant des graisses. Voici les aliments pour maigrir et brûler les graisses qui fonctionnent vraiment et nous permettent de rester en forme (source: iStock)

Curcuma

Proche du gingembre, le curcuma contient de la curcumine, un composant actif aux propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes, qui aide à lutter contre les excès accumulation de graisse dans les tissus adipeux. En outre, il semble également aider à protéger le cerveau des dommages causés par certaines maladies dégénératives, telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Comment comprendre votre métabolisme

Noix de muscade

Considéré comme précieux anti-faim, cette épice a une forte teneur en eugénol, un composé phytochimique présent également dans les clous de girofle et le piment, qui possède des propriétés désinfectantes et qui contribue à accélérer le métabolisme en favorisant la dégradation des graisses.

Piment de cayenne

Certains prétendent qu'il augmente le métabolisme de 25%. L'ingrédient responsable de cet avantage serait la capsaïcine, l'ingrédient qui donne le piment son goût épicé. La capsaïcine est considérée comme un produit chimique thermogénique, capable de stimuler la chaleur et d’augmenter le niveau de calories brûlées de notre corps.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: Une Cuillère A Café Par Jour De Cette Epice Vous Fera Perdre Du Poids Jusqu’à 15 Kg En 3 Mois


Menu