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Comment vaincre la peur des aiguilles lors des retraits et vaincre la Belonephobia

Comment vaincre la peur des aiguilles si vous ne supportez pas l'idée d'un retrait ou d'une simple injection à effectuer pour des raisons médicales

Comment surmonter la peur des aiguilles pour les retraits

la peur des aiguilles il est commun à beaucoup de gens qui ont peur de la douleur ou qui ont l'impression que l'aiguille pénètre dans la veine. Ben le 20% de la population italienne a peur de la taille de l'aiguille, souvent associé à celui de la la vue du sang. C'est un phobie, comme celui lié à injections cela nous accompagne dès le plus jeune âge, mais cela en tant qu'adulte peut être surmonté sans problème, notamment pour protéger sa santé. la contrôles de routine tels que des tests sanguins et divers traitements impliquant la aiguillesdoivent-ils être faits, alors comment vaincre la terreur? Voyons quelques conseils utiles.

Bélonéphobie: peur des aiguilles

Dans le domaine scientifique, le peur persistant, anormal et injustifié de la aiguilles et épingles est connu sous le terme peur des aiguilles. En souffre 10% de la population mondiale et a une forte composante héréditaire qui se manifeste avec l'angoisse envers des objets tranchants ou coupants, tels que des aiguilles, des couteaux, des seringues, des scies, des petits couteaux ou tout autre élément pouvant causer des saignements. À la simple vue du bout d'une aiguille, il y a qui s'évanouit, qui entend un sens des nausées et des pâles et des sueurs froides. Si ce problème est devenu débilitant, au point que vous ne pouvez plus vous soumettre à tests sanguins ou pour en recevoir un injection pour des raisons médicales, il est bon de contacter un psychologue pour aborder un traitement approprié. Parlez à la vôtre médecin généraliste, sera certainement en mesure de vous donner des conseils utiles.

Conseils utiles pour vaincre la peur

  • Une bonne habitude si vous devez faire un retrait de toute nature, c'est informez immédiatement votre infirmière de votre phobiePour qu’il soit prêt en cas d’évanouissement soudain, il saura surtout vous rassurer. Parlez-en sans problèmes;
  • Choisissez un endroit pratique pour la cueillette. Ne raidissez pas vos muscles et gardez à l'esprit que cela dure très peu de temps, quelques minutes, et que ce n'est qu'un petit ennui;
  • Respirez lentement et profondément;
  • Adoptez des techniques de relaxation efficaces, à pratiquer avant de s'attaquer à l'aiguille. Certaines disciplines, comme le yoga, ont des positions pour lutter contre l’anxiété et offrent une aide précieuse dans ce sens;
  • Appliquer des techniques d'autogestion pour une gestion rapide du stress et le contrôle de l'anxiété de phobie enseigné par un psychologue. Pour réduire cette sensation désagréable d’une bouche sèche, mâchez de la gomme et buvez un verre d’eau;
  • Ne regarde jamais l'aiguille, essayez de vous distraire. Si vous avez un magazine, un livre, un livre, un ipad, utilisez-les;
  • Apportez un MP3, écoutez et écoutez votre musique préférée;
  • Laissez une amie vous accompagner et parlez-lui cela vous posera beaucoup de questions brèves, se concentrera sur la conversation et sur des sujets comme l'amour, le travail, l'école et le temps libre. Vous devez penser à autre chose.
  • Utilisez des balles anti-stress se détendre. Compressez la balle en inspirant puis, en expirant, regardez-la reprendre sa forme;
  • Fermez les yeux et visualisez un lieu, imaginez un lieu sûr et réel qui vous procurera une sensation de calme et de tranquillité ou des vacances particulièrement reposantes;
  • Dans des cas extrêmes, si le vôtre la peur des aiguilles est trop forte, essayez de comprendre l’origine psychologique de votre maladie en contactant un thérapeute. Un soutien psychologique peut vous aider à trouver la cause et à résoudre définitivement le problème.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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