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Comment ne pas haĂŻr le gym

Comment ne pas haĂŻr le gym: avec

Beaucoup d’entre nous ressentons le besoin d’aller au gymnase avec le test des costumes qui se profile, mais ils ne peuvent pas s’empêcher de le détester. Voici comment améliorer la situation.

Comment ne pas haĂŻr le gym

Le test des costumes est imminent et beaucoup d’entre nous sentons la pression de recommencer à aller au gymnase. Cependant, il ne faut pas s’étonner que l’idée de fermer dans une pièce malodorante De superbes poids ne nous rend pas exactement heureux.

Comment le faire alors? Heureusement, il existe de petites astuces pour améliorer la relation avec le gymnase et ne pas le détester trop. Voyons certains d'entre eux:

Gym: 10 pensées que nous faisons tous Je dois acheter un costume plus beau

Gym: 10 pensées que nous faisons tous (10 images) Il y a des choses auxquelles toutes les femmes pensent quand elles vont au gymnase. Voici les principaux que nous connaissons tous bien. (source: iStock)

Acheter de nouveaux vĂŞtements

Chaque femme ne peut pas résister à l'appel du shopping, même s'il s'agissait d'un costume et de baskets. Choisissez la tenue la plus en vogue et vous verrez à quel point aller au gym sera immédiatement moins lourd!

Choisissez la bonne playlist

La formation au gymnase sera beaucoup moins lourde si vous choisissez la bonne playlist. Mettez certaines des chansons les plus animées et les plus motivantes qui vous viennent à l'esprit sur votre téléphone et montez le volume!

Changer les routines

Beaucoup d'entre nous s'ennuient au gymnase parce qu'ils font toujours les mĂŞmes exercices. Essayez de les varier autant que possible afin de toujours essayer quelque chose de nouveau et de stimulant.

Travailler avec quelqu'un

S'entraîner seul peut être très ennuyeux, mais avec un ami, cela peut devenir une occasion de bavarder et de se détendre entre les sessions de formation.

Gym: dix pensées que nous faisons tous

Choisissez un cours

Le gymnase ne devrait pas être simplement une salle d’outils. Choisissez un cours amusant, peut-être une école de danse, où vous pourrez vous entraîner tout en vous amusant et en faisant la connaissance de nouvelles personnes.

Gym: 10 pensées que nous faisons tous Je ne m'accroupis pas parce qu'ils me gonflent

Gym: 10 pensées que nous faisons tous (10 images) Il y a des choses auxquelles toutes les femmes pensent quand elles vont au gymnase. Voici les principaux que nous connaissons tous bien. (source: iStock)

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