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Comment apprendre à être seul

Comment apprendre à être seul: être

Avez-vous été quitté ou avez-vous récemment quitté votre partenaire et ne supportez pas l'idée d'être seul? Être célibataire a ses avantages, le saviez-vous? Voici autant de conseils pour apprendre à être seul et à être encore plus heureux

Célibataires et heureux? Vous pouvez!

Stand alone sans se sentir seul. Un jeu de mots difficile à dire, mais aussi à mettre en pratique. Oui, parce que très souvent, quand vous partez ou restez, au lieu de profiter au maximum du temps disponible, vous tombez dans le piège de la tristesse, de la dépression, de voir le monde comme un énorme point noir.

En fait entre être seul et se sentir seulLa différence est énorme et c’est à vous de vous retrousser les manches pour vivre comme une opportunité (et non comme une honte) ce temps entièrement à votre disposition. Mais comment apprendre à être célibataire et heureux?

Voici quelques conseils pour marquer:

Apprenez à mieux vous connaître

Profitez du temps que vous avez à passer seul avec vous-même pour mieux vous connaître. Demandez-vous pourquoi l'idée d'être seul vous effraie et affrontez toutes vos peurs petit à petit; travaillez sur votre estime de soi, concentrez-vous sur vous-même, encouragez-vous (vous pouvez le faire même devant le miroir, personne ne vous verra et vous vous sentirez immédiatement mieux)

Fais ce que tu aimes

Être avec cette personne jusqu'à présent vous a peut-être forcé à fermer vos rêves. Eh bien: il est temps de le rouvrir, de trouver les choses que vous aimez faire, consacrer du temps à vos passions, à vos passions et peut-être en découvrir de nouvelles. C'est l'occasion de rejoindre le gymnase, de relâcher la tension et de rencontrer de nouvelles personnes.

Apprenez à gérer votre temps

Souvent, ceux qui restent célibataires ont tendance à occuper tout le temps dont ils disposent, mais être hyperactif et avoir des journées bien remplies ne serviront à rien, sinon à s'épuiser. Dosez votre temps, apprenez à gérer votre espace et profitez également de moments de détente, peut-être en regardant un bon film ou en lisant un bon livre.

Donner de la place à l'imagination

Selon certaines recherches, être seul stimulerait la créativité. Alors, ne limitez pas votre imagination, laissez-vous aller, vous pourriez découvrir des facettes et des qualités de vous que vous ne connaissez pas encore.

Regardez les aspects positifs

La condition de célibataire a de nombreux aspects positifs, y compris un bonne santé; selon la science, en fait, être seul vous garde en forme: les célibataires pratiquent davantage d'activité physique, ils portent plus d'attention à la ligne et sont moins sujets au stress et à la déception. Toujours selon certaines études, ceux qui ne sont pas engagés dorment mieux et vit les jours d'une manière plus sereine. Alors commencez à profiter de ça

Enlève un peu de satisfaction économique

En tant que célibataire, vous avez également la liberté de dépenser votre argent comme vous le souhaitez et quand vous le souhaitez. Détendez-vous et donnez-vous un après-midi de virée shopping dans les magasins que vous aimez le plus. Vous découvrirez les avantages (économiques) d'être seul

Écrire un journal de gratitude

Chaque soir, avant d'aller vous coucher, passez 5 à 10 minutes à épingler un journal intime 3 belles choses du jour Je viens de terminer: ils peuvent être des moments, des personnes, des objets. Relis-les, puis repose le journal avec ces 3 pensées. Se réveiller avec un sourire vous fera presque sentir naturel

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