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Comment insérer la coupelle menstruelle: le guide

Comment insérer la coupelle menstruelle: le guide: coupelle

Insertion de la coupe menstruelle n'est pas facile pour les débutants. Voici notre guide étape par étape pour apprendre à mettre la coupe menstruelle

Coupe menstruelle: comment l'insérer

Comment mettez-vous la coupe menstruelle? Eh bien non, le processus n’est pas si intuitif, et même si, au bout d’un moment, vous vous emportez, vous ne pouvez pas admettre que l’insertion d’un tampon (même si les premières fois lui est propre) est beaucoup plus simple. Cependant, compte tenu des nombreux avantages de la tasse par rapport à l'utilisation d'absorbants internes et externes, il convient d'essayer. Voici notre guide étape par étape pour apprendre à insérer correctement la coupelle menstruelle.

Coupe menstruelle et règles d'hygiène

Commençons par les hypothèses: avant d'utiliser le gobelet (qui est la première ou la dixième fois), nous devons nous assurer qu'il a été stérilisé. Pour ce faire, laissez-le simplement dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes: une casserole normale et un réchaud suffisent. Le gobelet ne doit pas être stérilisé à chaque fois qu'il est vidé (sauf s'il entre en contact avec des surfaces sales), mais uniquement entre les cycles. L'autre règle très importante est toujours se laver les mains avant de le manipuler. Faites également attention aux ongles trop longs: en plus de les rayer, il est également possible que la saleté s'accumule sous les ongles.

Comment plier la tasse

La tasse car il est difficile d'entrer dans le vagin: en fait, pour l'insérer, il est nécessaire de la plier sur elle-même, de sorte que le bord supérieur puisse facilement pénétrer dans l'ouverture vaginale. La méthode la plus courante est Pliage en C, mais en réalité, il existe de nombreuses méthodes. Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez en voir neuf: choisissez celle qui vous convient le mieux:

Insérer la tasse

En gardant la tasse pliée, insérez-la en la maintenant légèrement inclinée vers l’arrière. Nous tenons la tasse encore pliée entre les doigts jusqu'à ce qu'elle soit presque complètement à l'intérieur du vagin. À ce stade, nous quittons doucement le gobelet: nous l’entendrons s’ouvrir et retrouver sa forme initiale. À ce stade, avec vos doigts, assurez-vous qu’il est vraiment ouvert et qu’il a retrouvé sa forme initiale. Au lieu de cela, en touchant la tige, faisons en sorte que la coupe ne soit pas inclinée sur le côté. Il n'est pas nécessaire d'insérer la cupule en profondeur: elle doit rester en bas, près de l'entrée du vagin. Plus tard, il aura tendance à monter seul.

Un petit truc si vous avez du mal à insérer le gobelet: mouillez-le avec de l'eau froide pour qu'il glisse mieux.

Vidéo: Comment utiliser la coupe menstruelle Claricup ?


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