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Comment le sommeil entre homme et femme change

Comment le sommeil entre homme et femme change: entre

Une étude récente explique qu'il existe des différences entre le reste d'une femme et celui d'un homme. Les hormones seraient également parmi les principales causes

DIFFERENCES ENTRE LES HOMMES ET LES FEMMES PENDANT LE SOMMEIL - Le sommeil des femmes diffĂšre de celui des hommes en termes de type et de qualitĂ©. C'est ce qu'a dĂ©clarĂ© la SociĂ©tĂ© pour la recherche sur la santĂ© des femmes (SWHR), malgrĂ© le fait que trĂšs peu d'Ă©tudes ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©es. Selon la sociĂ©tĂ© scientifique amĂ©ricaine, les donnĂ©es qui devraient le prouver ne sont pas encore suffisantes, car une grande partie du matĂ©riel analysĂ© sur le sommeil est plus important encore.apnĂ©e du sommeil, un problĂšme qui concerne principalement les hommes qui ronflent, alors qu’il s’agit d’étudier le mode de sommeil des femmes "il n'y a jamais assez d'Ă©lan".

Mais les différences entre le reste des deux sexes existent: de trÚs nombreuses femmes, par exemple, souffrent de insomnie en particulier pendant la période précédant le cycle ou pendant la ménopause, ceci indiquerait comment les changements hormonaux peuvent jouer un rÎle important dans les troubles du sommeil chez la femme.

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La Dre Monica Mallampalli, experte dans le domaine et promotrice de l'Ă©tude, s'est beaucoup concentrĂ©e sur le sujet, soulignant que certains problĂšmes rencontrĂ©s chez les femmes sont liĂ©s Ă  certaines pĂ©riodes de la vie au cours desquelles la hormones affecter leur corps. Un exemple pourrait Ă©galement ĂȘtre le syndrome des jambes sans repos, beaucoup plus rĂ©pandu chez les femmes enceintes que chez les hommes ou les femmes n'ayant jamais eu d'enfants.

La relation précise entre les hormones et le repos reste à découvrir, explique le médecin, mais le sujet "il fait assez chaud en ce moment dans le domaine qui étudie le sommeil". Le fait que le cerveau de la femme repose davantage que celui de l'homme, par exemple, n'est connu que depuis trÚs peu de temps: en fait, il semble que ce besoin soit lié au fait que les femmes doivent récupérer l'énergie dépensée quotidiennement leur capacité à faire plusieurs choses à la fois (multi-tùches).

L'Ă©tude, menĂ©e il y a longtemps par un groupe de chercheurs de l'UniversitĂ© Duke, en Caroline du Nord et publiĂ©e dans Science Worl Report, a analysĂ© le fait que le manque de sommeil chez les femmes serait particuliĂšrement nocif, car il provoquerait une dĂ©pression et des sautes d'humeur soudaines. L’une des fonctions principales du sommeil est en fait de permettre au cerveau de rĂ©cupĂ©rer de l’énergie et de «se rĂ©parer» des fortes doses de stress qui s’accumulent pendant la journĂ©e. C’est pourquoi il convient de dĂ©terminer et de corriger dĂšs que possible les facteurs qui nuisent Ă  notre repos..

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Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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