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De A à E: vitamines pour peaux jeunes

De A à E: vitamines pour peaux jeunes: jeunes

Faciles à trouver à la table, les vitamines sont également incorporées dans les produits cosmétiques car elles rendent la peau plus belle et plus forte.

Vitamines anti-âge

Comment ferions-nous sans le vitamines? Nous les prenons principalement à travers la nourriture et nous rend forts. En fait, les défenses immunitaires augmentent et prennent soin de notre corps 365 jours par an. Notre peau profite aussi bien de l'intérieur que de l'extérieur et semble plus homogène et lumineux. C’est pourquoi, chaque jour, il est essentiel d’assumer vitamines: elles sont le véritable ABC (D et E) de la beauté.

  • UN ANTI-ÂGE - Vitamine A, également appelée rétinol, possède d'importantes propriétés antioxydantes et purifiantes. C'est pourquoi il est toujours incorporé dans les crèmes et les sérums anti-âge. À la table, on le trouve surtout dans les aliments d'origine animale comme le lait, les Å“ufs et le beurre, mais aussi dans les fruits orange comme la carotte, l’abricot, le melon et la mangue. Voici l'une des nombreuses raisons pour lesquelles manger des carottes est bon pour les yeux.
  • B AS BEAUTY - Il y aura une raison pour laquelle la vitamine B est surnommée "vitamine beauté"! C'est le premier allié dans la lutte contre les imperfections cutanées et retient l'eau dans l'épiderme hydratation optimale. Les formules cosmétiques utilisent principalement du B5 qui, à table, peut être consommé en mangeant des légumineuses, des noisettes aux amandes et du thon frais.
  • C AS CARE - Pour prévenir et guérir le rhume il faut boire tellement de jus d'orange. Pouquoi? Il est très riche en vitamine C qui assure la bon fonctionnement du système immunitaire. De plus ce composé organique a des propriétés marquées antioxydants qui renforcent l'épiderme. En plus des agrumes, on le trouve dans les poivrons, les tomates et les kiwis.
  • D AS DAYNESS - La vitamine D vient produit directement par notre corps. Quand? Pendant l'exposition au soleil. Bien sûr, il est toujours nécessaire de vous protéger avec des écrans solaires adéquats, mais la grande star n'est parfois pas tout à fait notre ennemi. Ses rayons aident notre corps à transformer le vitamine D dans le calcitriol, qui favorise l'absorption du calcium et du phosphate avec tous les avantages qui en découlent pour les os et les dents.
  • ET SIMILAIRE À L'ÉNERGIE - La vitamine E est le moteur qui active tout mécanismes de rajeunissement de la peau. C'est l'un des antioxydants les plus puissants et rend le teint lisse, élastique et doux, car il neutralise l'action néfaste du smog, du soleil, de l'alcool et de la fumée. Ses graines, ses céréales et toutes les huiles qui en dérivent sont riches, même si les processus de cuisson peuvent compromettre son efficacité.

Vidéo: VITAMINE "E" POUR UNE PEAU LISSE, FERME, ÉLASTIQUE, LUMINEUSE/Belsimple Natural


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