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Des aliments pour augmenter les performances sexuelles et améliorer l'érection

Des aliments pour augmenter les performances sexuelles et améliorer l'érection: sexuelles

Aliments pour augmenter les performances sexuelles et améliorer l'érection | Au-delà des aliments traditionnellement considérés comme des aphrodisiaques, il existe des aliments qui ont un effet similaire du Viagra sur le pénis et l'érection grâce aux antioxydants, aux oméga 3 et aux flavonoïdes

Des aliments pour augmenter les performances sexuelles et améliorer l'érection

Nous savons tous maintenant à quel point une alimentation saine est essentielle à une vie saine et à quel point ce que nous mangeons a (pour le meilleur ou pour le pire) ce que nous sommes. Même entre les draps. Au-delà des aliments traditionnellement considérés comme aphrodisiaques, il existe des aliments qui ont un effet similaire au Viagra sur le pénis et l'érection. Parmi les antioxydants, les oméga 3 et les flavonoïdes, voici les 8 aliments qui améliorent l’érection. Et voila, une érection est servie! Bon repas chez MySecretCase!

1) Parlez à voix basse

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La pornographie tue-t-elle le désir masculin?

café

Un apport modéré en caféine (trois tasses par jour, pas plus) a des effets positifs sur l'érection, selon une étude menée par le Centre des sciences de la santé de l'Université du Texas, confirmée l'année dernière par notre société italienne d'andrologie. La caféine réduit d'un tiers le risque de dysfonction érectile et diminue le risque de flop

Comment préparer un apéritif aphrodisiaque

pistaches

Les fruits séchés sont une bombe énergétique, mais les pistaches sont en particulier le meilleur en-cas pour un pénis réactif et réactif. Ils sont riches en arginine, qui a un effet vasodilatateur et augmente la testostérone, ainsi que le HDL, le bon cholestérol.

poisson

Le saumon et les poissons gras, en particulier, sont riches en Oméga 3, utiles pour lutter contre le cholestérol (qui est l’un des ennemis jurés du système reproducteur masculin et une bonne érection). Ils rendent le sang plus fluide, facilitant le flux vers les zones érogènes, le pénis en premier lieu

betteraves

Avez-vous besoin d'un argument pour convaincre votre homme de manger le tubercule le plus détesté des hommes? La voici: les betteraves sont riches en nitrates qui, lors de la digestion, se transforment en oxyde nitrique, un gaz qui améliore grandement la circulation sanguine, clé d'une bonne et durable érection.

Fruits des bois

Les fraises et les bleuets (ainsi que les agrumes et les pommes) contiennent de nombreux flavonoïdes, ennemis du cholestérol et du déficit érectile. Leurs avantages pour la santé et le plaisir des hommes (et disons des femmes) ont également été démontrés par une étude menée par l'Université de Harvard pendant 10 ans sur un échantillon de plus de 25 000 hommes.

tomates

Ce sont des aliments riches en lycopène, qui ont des effets bénéfiques sur la circulation périphérique et sont riches en antioxydants (comme en général, les fruits et légumes). légumes très colorés, comme les carottes, les aubergines, les abricots,...).

Fruits de mer et crustacés

Considérés comme des aliments aphrodisiaques par excellence, les moules, les palourdes, les huîtres, les crevettes roses et les homards (pour les plus fortunés) sont vraiment bons pour une érection. Ils sont en effet très riches en zinc, utile pour la santé de la prostate et la production de testostérone

chocolat

Vous devrez finir votre dîner propice à l'érection avec un dessert, non? Choisissez sans plus tarder le chocolat noir, riche en flavonoïdes et en antioxydants, excellent ami du cœur. Et le cœur n'est pas seulement un symbole d'amour: c'est aussi la pompe qui poussera le sang vers votre pénis de toute sa force.

Localisation d'Andromaque

Positions illustrées: images et photos du Kamasutra | PHOTO (16 images) Images de positions illustrées et claires du kamasutra (source: iStock)

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