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Les aliments Ă  manger pour bien vivre

Saviez-vous que le thĂ© vert et le citron sont des amis de notre cƓur? Et cela surtout s'ils sont consommĂ©s ensemble; mais il y a beaucoup d'autres aliments qui combinĂ©s ensemble peuvent nous rendre la vie meilleure. Voyons ce qu'ils sont

Bien manger est trĂšs important et aujourd'hui je vais vous rĂ©vĂ©ler quelques jumelĂ© avec de la nourriture extrĂȘmement sain. Êtes-vous prĂȘt?
- Thé vert et citron = parfait pour avoir un coeur en bonne santé. Selon certaines études, le thé vert a été associé à un risque plus faible de crise cardiaque et ce, grùce à certaines substances qu'il contient, les catéchines; ils ont également constaté que l'ajout de jus de citron augmentait les avantages.
- Brocoli et tomates = ensemble, ils sont parfaits pour tenter de maßtriser le cancer. Des études récentes ont montré comment ceux qui mangent du brocoli et des tomates ensemble peuvent ralentir la croissance des tumeurs par rapport à ceux qui ne mangent que des légumes.
- ƒufs et mangues = avoir une peau plus belle. Les Ɠufs sont riches en deux acides aminĂ©s essentiels Ă  la formation du collagĂšne, tandis que la mangue est riche en vitamine C. Ensemble, ils peuvent amĂ©liorer l'apparence de la peau. le manger au petit dĂ©jeuner serait idĂ©al.
- Poivre vert et thĂ© noir = indiquĂ© au cas oĂč vous essayez de perdre quelques kilos. Une combinaison quelque peu inhabituelle mais qui mettra de cĂŽtĂ© l’idĂ©e dangereuse de rĂ©gimes drastiques.
- Salade d'avocat et verte = match parfait et protection maximale de la peau.
- Son de yogourt et de céréales = pour une meilleure digestion.
- Abricots et Amandes = idéal jumelé pour prévenir le mauvais cholestérol.
- Yaourt et myrtilles = corps plus fort. A consommer surtout aprĂšs un entraĂźnement intense.
- Huile d'olive extra vierge et tomates = ensemble, ils peuvent aider Ă  lutter contre le cancer et les maladies cardiaques.
- Gruau et fraises = parfait pour un coeur en bonne santé.
- Ail et oignons = aide Ă  garder les artĂšres flexibles.
source ivillage.com

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: 10 top aliments anti-ùge. Manger sainement pour vivre longtemps

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