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Effet Grinch, avec risque de dépression et irritabilité

La fin d’année n’est pas pour tous une source de joie et d’anticipation, mais elle peut déclencher la dépression, la mauvaise humeur, l’épuisement et l’irritabilité. Une sorte d’effet Grinch, du personnage fictif qui déteste Noël et quoi que ce soit qui a à voir avec ces vacances

Fêtes de Noël et dépression

Si la musique de Noël retentit pendant des semaines dans les magasins, avec les maisons et les rues illuminées pour la fête, la fin d’année n’est pas celle de la joie et de l’anticipation, mais peut déclencher dépression, humeur, épuisement et irritabilité. En bref, une sorte d’effet Grinch, de la part du personnage fictif qui déteste Noël et quoi que ce soit qui a à voir avec ces vacances. "Deux types de personnes risquent en particulier de souffrir du climat de Noël"Maurizio Pompili, professeur de psychiatrie, directeur de l'École de spécialisation en psychiatrie de l'Université Sapienza de Rome et du Service de prévention du suicide de l'hôpital universitaire Sant'Andrea, explique à l'AdnKronos Santé.

"Dans un cas - analyser Pompili - nous parlons de ceux qui souffrent de trouble affectif saisonnier (Sad), un trouble qui apparaît à la fin de l'automne-hiver et dure jusqu'au printemps et peut se reproduire au fil des ans. Le froid, la réduction des heures de lumière peuvent induire des états dépressifs, aggravés par la dimension d'euphorie des autres et par les attentes excessives liées aux vacances de Noël. On ne s'accorde pas avec la longueur d'onde des autres et on ne perçoit pas une fracture avec la société ".

Pas seulement: "Noël est susceptible d'être une période difficile pour les personnes souffrant de trouble bipolaire, une maladie qui alterne états dépressifs et excitation euphorique. Ce sont des gens en équilibre très précaire - souligne Pompili - qui ont besoin de rythmes réguliers, d'un sommeil suffisant, de peu de stimuli. Avec les vacances, vous dormez moins et l’excitation générale peut déclencher des états dépressifs: viennent ensuite l’insomnie, une somnolence excessive, l’irritabilité et l’envie de manger des glucides en continu ".

Déstabiliser "c'est aussi la poussée à dépenser, souvent plus que nécessaire - poursuit le psychiatre - L’attente liée aux vacances, l’exaspération consumériste, risquent de se transformer en boomerang ". Que faire alors? "Le conseil est de atténuer l'exaspération", reviendrait vivre Noël dans une dimension de consommation plus intime et peut-être moins exposée et consumériste, suggère l'expert. La bonne nouvelle est que "La littérature ne confirme pas l'augmentation du risque de suicide à cette période de l'année. C'est plutôt l'humeur de certains sujets fragiles qui souffrent le plus. envisager - conclut Pompili - que même le froid exaspéré affecte l'humeur, ainsi que le fait de ne pas quitter la maison " peut-être en raison du mauvais temps.

En bref, l'effet Grinch n'est pas qu'un fantasme.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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