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Problèmes économiques? Comment sauver et vaincre l'anxiété

Surtout en cette période de crise, ce sont les problèmes économiques qui nous inquiètent le plus. Comment pouvons-nous limiter notre anxiété et agir de manière concrète? Voici un guide utile

Édité par Laura Losito

En ces temps difficiles, je problèmes économiques ce sont eux qui parfois ne nous font pas littéralement dormir la nuit. Tandis que nous essayons de le comprendre, nous pensons inévitablement à la facture astronomique proche de l’expiration, au paiement de la voiture, aux dépenses imprévues que ce mois-ci n’a pas prises. Vous n'êtes pas seul: pour des millions de personnes stress financier c'est ce qui nuit le plus au sentiment de sécurité et de bien-être.

Pour faire face à ce type d’anxiété, il est nécessaire de faire la distinction entre les peurs et les peurs. irrationnel et nonet prendre des mesures correctives contre le problème au lieu d’être emportés par l’anxiété. Aujourd'hui, très peu d'entre nous peuvent se vanter d'un travail dit "sans risque" ou d'un contrat à durée indéterminée; dans la plupart des cas, la survie est liée à des contrats à court terme ou à des collaborations externes, ce qui n’est pas le meilleur choix, en particulier pour ceux qui vivent seuls ou qui aspirent à l’indépendance. Si nous parvenons parfois à le vivre de manière positive et optimiste chez les autres on voit tout en noir et nous nous imaginons devoir demander de l'argent à nos amis et à notre famille pour pouvoir payer les coûts, une fois que nous avons perdu notre emploi.

Shopping, conseils pour économiser de l'argent

En fait, la question est souvent que nous ne survivrions pas le niveau de vie que nous avons maintenant. Commençons par ranger l'argent pour couvrir les plus strictes nécessaires (nourriture, factures, loyer, etc.) pendant quelques mois: de cette manière, même si nos pires craintes se réalisaient, nous aurions encore du temps pour trouver un autre emploi, au moins temporaire, pour nous en sortir. Nous commençons également à nous informer des tâches bureaucratiques à accomplir pour obtenir une éventuelle allocation de chômage.

Pour pouvoir réduire les coûts et mettre de côté le petit pécule nécessaire pour bien dormir, nous devons faire attention à chaque chose pour laquelle nous dépensons de l'argent au cours du mois, même au café à la volée ou au goûter pris à la machine. C’est alors seulement que nous pourrons éliminer tout le superfluet la somme de nombreuses petites économies sera un bon départ pour atteindre un état de sérénité. Même les revenus supplémentaires sous forme de cadeaux "monétaires" de membres de la famille devront faire partie de votre fonds.

Êtes-vous jeune et sans le sou? De nombreuses façons d'économiser

Souvent, le fait de ne pas avoir d’argent nous conduit paradoxalement à acheter plus au lieu de moins. Cela est en partie dû à la volonté de supprimer l'insatisfaction de notre vie, en partie pour nous rassurer que notre niveau de vie reste le même; Cependant, ce sera quelque chose de très similaire à la faim nerveuse, une façon d’éviter la cause du problème en créant plus de difficultés à long terme. L'important est de s'en rendre compte: chaque fois que vous voulez acheter quelque chose, vous devez vous demander si vous avez vraiment besoin de cet objet ou s'il s'agit d'un désir causé par le stress; pour bien le comprendre, vous devez toujours laisser passer quelques jours lorsque nous décidons d’acheter au moment de l’achat.

La conscience de pouvoir sauver et l'orgueil d'avoir renoncé à l'énième objet inutile et coûteux sera pour nous des sources de réassurance non indifférentes. De cette manière, nous aurons la preuve de pouvoir être heureux (peut-être plus qu'avant) en renonçant également à certains objets matériels: une sécurité non seulement pour lutter contre la peur de la "pauvreté".

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L'argent est certainement un sujet doux, mais être capable de faire face à ses peurs peut certainement être utile parler avec votre partenaire ou vos amis de confiance, en leur permettant de juger de votre situation de l'extérieur et de vous laisser savoir si vous avez vraiment besoin de vous inquiéter. Rappelez-vous que il y a toujours ceux qui sont pires: la pensée des personnes qui vivent réellement dans la pauvreté devrait vous donner une idée de la petitesse de vos préoccupations. Pour vous prouver que vous avez compris la leçon, vous pouvez donner quelque chose à la charité, même une petite somme, pour le moment, en vous réservant le droit de faire plus lorsque vos difficultés économiques seront résolues. Votre vie, cependant, n'est pas composée que de la question économique; quand vous êtes pris dans l'anxiété, cela peut vous aider à penser à toutes ces choses à la place ils sont bons pour toi, ce qui n’a peut-être jamais été meilleur.

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