Un Site Populaire Pour Les Femmes Modernes, Ce Qui Contribuera À Une Femme Sovoyu Changer La Vie Pour Le Mieux

Le régime d'été du couple

Le régime d'été du couple: dans

De nombreux couples doivent faire face ensemble à un régime amaigrissant et les experts énumèrent les avantages et les inconvénients de cette pratique largement répandue, notamment dans la période estivale.

Le régime d'été du couple

Quand l'amour vous maintient sur la ligne. Le régime alimentaire du couple est la nouvelle tendance de l'été. Parole d’experts du centre médical Lazzaro Spallanzani de Reggio d’Emilie qui estime au moins le 30% couples qui partagent une cure minceur. Les raisons de ce choix - expliquent-ils - seraient "se forcer mutuellement" (dans 18% des cas), "se contrôler mutuellement" (26%) et "surveiller les résultats en temps réel" (33%). Mais il y a aussi le côté négatif - avertissent les experts - car un époux peut entraîner son partenaire vers l'échec: "Les femmes et les hommes déchaînent, mais les femmes ont tendance à accorder plus d'importance au maintien d'un régime alimentaire équilibré, en particulier à l'approche de l'été - souligne Mirco Tedeschi, chef du département de diétologie du centre émilien - Malgré cela, la tendance voit les hommes de plus en plus attentifs à cet aspect, même au

notre clinique ".

Perdre du poids sans même y penser!

Comment perdre du poids quand vous n'avez pas le temps de vous mettre au régime (10 images) Comment perdre du poids quand vous n'avez pas le temps de suivre un régime - 9 conseils pour perdre du poids facilement et sainement sans perdre de temps. (source:)

La mode pour les grandes tailles sous-estime-t-elle l'obésité?

Selon les estimations des experts du Centre, seulement 15% des femmes sont grossières, tandis que le pourcentage d'hommes s'élève à 25%. Perdre du poids par paires permettrait "un meilleur contrôle du choix des aliments" (33%); "rationner les ingrédients avec plus de précision" (23%) mais aussi "échanger plus d'informations" (17%).
Les régimes en tandem encouragent également les couples à faire plus d'activité physique ensemble (21%). En bref - ils concluent - perdre du poids par paires présente d'excellentes chances de succès dans 73% des cas.

Pour un excellent régime d'été, Valentina Masi, diététicienne du Centre, recommande de "Consommez tous les jours des fruits et des légumes, en respectant les variations saisonnières et en essayant de varier les couleurs des légumes consommés. En été, la consommation de légumes oranges, comme le melon, les carottes ou les abricots, et les rouges, comme les tomates la pastèque: on trouve dans la première le bêta-carotène, dans la seconde le lycopène, substances antioxydantes très importantes pour la santé de la peau, surtout en cette période où nous nous exposons davantage au soleil ".

Les femmes ont besoin de nourriture émotionnelle pour une nourriture saine

Fondamental alors "hydratez-vous correctement en essayant de boire au moins 2 litres d’eau distribuée tout au long de la journée. Pour ceux qui transpirent beaucoup et pour ceux qui pratiquent une activité physique - conseille - il vaut mieux boire de l'eau minérale que de l'eau minérale. Utiliser des tranches de citron ou de gingembre pour aromatiser l’eau peut être une idée pour boire plus ".

Le diététicien recommande également "varier les sources de protéines, alterner la viande, préférer le poisson, les œufs et les légumineuses et limiter le fromage et la charcuterie" et préférer "Des grains entiers avec des produits raffinés, parfaits pour préparer des salades froides, un bon déjeuner à manger au bord de la mer ou au bord de la piscine au lieu de sandwichs ou d’autres féculents".

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: UN CORPS DE RÊVE EN 30MIN!!! - Natoo


Menu