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Cocktails calories: quoi boire en diète?

Cocktails calories: quoi boire en diète?: nous

L'alcool est l'ennemi de tous les régimes, mais comme il est pratiquement impossible de sortir et de ne pas boire du tout, on découvre ce que la ligne économise les boissons!

Les calories des cocktails et de l'alcool: que boire dans un régime?

Avez-vous déjà demandé combien de calories sont dans les cocktails et dans les boissons alcoolisées que nous buvons habituellement? Comprendre quoi boire lorsque nous sommes au régime est très important, car même si nous nous livrons à un apéritif apparemment innocent, nous pouvons nous débarrasser des sacrifices faits avec de la nourriture.

Mais un régime qui ne se compose que de privations et de sacrifices, même à l’alcool, est presque insupportable: l’important est de savoir comment choisir les friandises à prendre. Le droit est comme toujours au centre et à la connaissance: il sera utile de savoir quel est l'apport calorique des cocktails les plus courants et de l'alcool pour "limiter les dégâts". De plus, nous vous donnons un autre conseil judicieux: organisez un apéritif chez vous afin de contrôler la préparation des boissons et des aliments. Vous pouvez peut-être offrir des collations légères ou végétaliennes pour le buffet, pour que vous ayez plus de liberté avec les cocktails que vous pouvez préparer vous-même.

De délicieux cocktails pour l'été

En attendant, nous ferons notre part en développant un logiciel simple table de calories de sorte que vous sachiez quels sont les esprits les moins caloriques. Voici le résumé:

  • bière
  • vin
  • Martini
  • Spritz
  • Gin et tonique
  • Negroni
  • Mojito
  • caipirinha

Bière légère

Une bière légère et rafraîchissante est ce qu'il y a de mieux en matière de régime, du moins dans le contexte de l'alcool sans alcool. Il faut savoir que la bière a 33 calories par 100 ml. Il est essentiel de garder un œil sur les quantités, car si on boit clairement plus de 100 ml, le nombre de calories augmente également. Il en va de même si nous élevons la force de la bière: nous évitons les bières brunes.

Margarita

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Vin: meilleur blanc ou rouge?

Avec un verre toujours de 100 ml de vin de table blanc, vous devez toucher le 70 caloriesde toute façon, mieux que de boire du vin rouge puisque dans ce cas les calories atteignent 75!

Martini

Le smoothie martini est l’un des plus anciens apéritifs et c’est un verre que nous pouvons nous accorder, sachant toutefois qu’un verre à martini (ou un cocktail) de 120 ml contient environ 220 calories.

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Aperol Spritz

Personne n'aime un bon apéritif, même si nous sommes au régime! L'Aperol Spritz est ce que nous devons commander lorsque nous sortons avec nos amis si nous ne voulons pas que l'aiguille de la balance se rebelle. Un verre de Spritz Aperol da 140 ml a environ 80 caloriesBref, rien de grave.

Gin et tonique

Un peu plus lourd que le spritz est un gin tonic, un très bon cocktail frais. Un verre de 150 ml de gin tonic contient environ 120 calories, nous veillons donc à ne pas en faire trop!

Negroni

Remontons avec le nombre de calories. Ce cocktail italien classique a bien 140 calories pour 150 ml, donc il faut un peu d'exercice pour brûler ces calories aussi.

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Mojito

L'un des cocktails les plus populaires de l'été est certainement plus exigeant: le mojito. Un verre de 150 ml de mojito contient 200 calories et devrait donc être consommé avec une certaine parcimonie. Le mojito traditionnel s'obtient en mélangeant 50 ml de rhum blanc cubain, du jus de citron vert, 2 cuillères à café de cassonade, de l'eau gazeuse, 8 feuilles de menthe et de la glace en cubes!

caipirinha

Qu'en est-il de la Caipirinha? C’est vraiment un cocktail pour ceux qui suivent un régime, en fait pour 150 ml contient environ 254 calories. Après tout, ce cocktail brésilien contient de la cachaça, qui est un distillat de sucre de canne très alcoolisé, et comprend également une dose supplémentaire de sucre de canne dans la préparation. En bref, il vaut mieux choisir autre chose.

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: Alcools, vin, bière, cocktails et calories: comment garder la ligne ? Jean-Michel Cohen


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