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Respirez bien pour perdre du poids: 80% de la graisse est excrétée par les poumons

Respirez bien pour perdre du poids: 80% de la graisse est excrétée par les poumons: graisse

L'importance de bien respirer implique également le métabolisme des graisses et donc le processus de perte de poids, voyons comment et dans quelle mesure

La respiration vous aide Ă  perdre du poids

Vous savez que la majeure partie de la graisse corporelle est éliminée des poumons par le biais de respiration? Respirer correctement puis, en plus d'oxygéner le corps, aiderait également à perdre du poids, ou mieux, à maximiser les avantages en termes de minceur, par exemple ceux qui dérivent de l'activité physique.
C'est ce qu'indiquent les résultats d'une étude récente menée en Australie et selon laquelle une personne se débarrasserait de 80% de ses propres graisse corps l'exhalant.

Aller courir

Perdre du poids pour le test de costume en 10 Ă©tapes (10 images) 10 secrets pour ĂȘtre en forme dans le test de costume! (source: iStock)

Pour arriver Ă  cette conclusion, des scientifiques de l’UniversitĂ© de New South Wales ont menĂ© une sĂ©rie d’expĂ©riences, dĂ©couvrant que pour 10 kg de graisse perdus, 8,4 kg ont Ă©tĂ© Ă©liminĂ©s par les poumons sous forme de dioxyde de carbone (CO2). Seule une petite partie, le reste, a Ă©tĂ© transformĂ©e en eau et expulsĂ©e d'une autre maniĂšre.

Les 5 moyens efficaces de perdre du poids que personne ne considĂšre

À la lumiĂšre de cela, pour perdre du poids, vous devez manger moins que ce qui est Ă©liminĂ© par la respiration. L'activitĂ© physique est un facteur dĂ©terminant en ce sens, car une heure de sport augmente le taux mĂ©tabolique de 7 fois; pratique respirer correctement contribue Ă  maximiser les avantages en termes de perte de poids. Il existe diffĂ©rentes techniques pour amĂ©liorer sa propre respiration, le yoga est sans aucun doute la discipline qui permet d’apprendre le plus grand nombre

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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