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Bikini Blues: la crise des costumes

Le test du costume met beaucoup d'Italiens en crise: un sur quatre rĂ©vĂšle qu'ils ne se sentent pas prĂȘts physiquement et que les imperfections minent souvent l'estime de soi. Un phĂ©nomĂšne que les experts ont surnommĂ© 'le bikini blues'

Bikini Blues: la crise des costumes

Le test de costume fatal met les Italiens en crise et risque de "peser" sur l'humeur: un sur quatre (25%) rĂ©vĂšle qu'ils ne se sentent pas prĂȘts physiquement et que les imperfections rĂ©vĂ©lĂ©es par le miroir peuvent nuire Ă  leur estime de soi (33%). Un phĂ©nomĂšne que les experts ont renommĂ© 'bikini blues', un malaise qui se manifeste lorsque nous nous dĂ©couvrons nous-mĂȘmes, dans le miroir ou en public, et que nous nous considĂ©rons imparfaits.

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ParallĂšlement au jugement nĂ©gatif, des apprĂ©hensions (23%) et du dĂ©couragement (21%) peuvent Ă©galement survenir, susceptibles de vous rendre nerveux, anxieux et incurable (52%). Selon une enquĂȘte menĂ©e par "In a Bottle" auprĂšs d'environ 3 000 Italiens - hommes et femmes de 20 Ă  55 ans, c'est la taille (68%) ou le "ventre" qui inquiĂšte le plus. Pour se mettre Ă  l'abri, il y a ceux qui augmentent le temps consacrĂ© au mouvement (43%) et ceux qui ont tendance Ă  consommer plus d'eau, de fruits et de lĂ©gumes pour se purifier (37%).

Laura Barriales enceinte d'un maillot de bain une piĂšce

Vip au test de maillot de bain | PHOTO (140 images) Les VIP sur la plage: sur la plage, dans une tenue d'été (source: Kika Press)

En particulier, sur le nombre total de celles qui ne se sentent pas prĂȘtes Ă  porter un maillot de bain, la moitiĂ© des femmes (51%) se considĂšrent comme non toniques, tandis que 34% des hommes voient quelques livres de plus. Cependant, 21% des personnes interrogĂ©es admettent avoir nĂ©gligĂ© leur forme physique en hiver Ă  cause de la nĂ©gligence.

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Ne pas ĂȘtre en forme peut donc avoir des effets nĂ©gatifs d'un point de vue Ă©motionnel pour un Italien sur trois (33%), qui ressent mĂȘme une dĂ©clin de l'estime personnelle.

Cela provoque de l'appréhension (23%) et du découragement (21%), au point de le rendre insoluble (52%) et désagréable (17%). Dans l'ensemble, seuls 13% essaient de ne pas faire d'histoires et se mettent au travail pour récupérer. "Pour mieux comprendre la relation entre l'apparence physique et l'estime de soi, nous devons définir le concept d'image corporelle -

dit le docteur Emanuela Napoli, psychologue Ă  l'Institut de sexologie clinique de Rome - C'est une reprĂ©sentation pleine d'aspects personnels, affectifs, cognitifs et expĂ©rientiels, dans lesquels les croyances, les espoirs et les peurs se manifestent Ă  propos de nous-mĂȘmes et la façon dont nous pensons que les autres nous voient couler. L’estime de soi est plutĂŽt une Ă©valuation rĂ©aliste du concept de soi, de ses forces et de ses faiblesses.

L'investissement dans le corps est trÚs fort dans la société d'aujourd'hui. La représentation de soi est de plus en plus véhiculée par des normes de perfection physique, des corps maigres et toniques, exempts d'imperfections.

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Perdre du poids pour le test de costume en 10 Ă©tapes (10 images) 10 secrets pour ĂȘtre en forme dans le test de costume! (source: iStock)

"Ne pas ĂȘtre en mesure d'approcher certaines normes - avertit l'expert - peut dĂ©terminer une augmentation de son insatisfaction, un sentiment d'insuffisance de la propre corps. L’écart entre l’idĂ©al corporel et la façon dont on le pense peut en fait conduire Ă  un Ă©tat d'inquiĂ©tude ou d'anxiĂ©tĂ© qui peut saper avec le temps l'estime de soi ".

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Se regarder dans le miroir (39%), mais aussi les commentaires et les «sourires» de ceux qui passent (27%) font partie des choses qui dĂ©rangent le plus en ce qui concerne la forme physique, tout en Ă©tant incapable de porter des vĂȘtements de l'annĂ©e derniĂšre ( 22%).
Mais quelle partie du corps se soucie le plus? Pour 7 Italiens sur 10 (71%), c'est le ventre; suivis des cuisses (41%), des fesses (38%), des hanches (35%) et des bras (22%). Mais quels sont les remĂšdes les plus populaires pour retrouver la forme physique? 43% des Italiens pratiquent une activitĂ© physique Ă  la maison ou dans un parc, tandis que 37% tentent de "consommer plus d'eau, de fruits et de lĂ©gumes Ă  purifier". 15% essaient alors de ne pas consommer d’alcool ni d’aliments hypercaloriques, tandis que 12% dĂ©clarent imposer un rĂ©gime strict pour perdre du poids immĂ©diatement. Ensuite, il y a ceux qui pensent que pour se remettre en forme, il suffit de manger moins (9%).

"Le modĂšle alimentaire Ă  privilĂ©gier est celui du rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en suivant le schĂ©ma pratique et simple de la pyramide alimentaire, qui considĂšre l'eau (les cĂ©rĂ©ales Ă  prĂ©fĂ©rer) comme de l'eau, des cĂ©rĂ©ales, des fruits, des lĂ©gumes, des lĂ©gumineuses, des fruits secs et de l'huile d'olive, puis en plus petites quantitĂ©s de poisson, de fromage et d'Ɠufs et occasionnellement de viande rouge - il dĂ©clare

Luca Piretta, spécialiste en gastroentérologie et endoscopie digestive au Campus BioMedico Université de Rome - Vous devez boire deux litres d'eau par jour, voire trois si vous faites beaucoup d'activité physique et à des températures élevées. Le problÚme avec le test de costume est que vous arrivez en retard et que vous comptez sur des remÚdes drastiques et malsains. Pour cela - conclut - faut y penser déjà à Noël "

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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