Un Site Populaire Pour Les Femmes Modernes, Ce Qui Contribuera À Une Femme Sovoyu Changer La Vie Pour Le Mieux

5 Façons de disposer du panettone

5 Façons de disposer du panettone: noël

À Noël, il est impossible d'abandonner le panettone traditionnel, pour ne pas se sentir coupable, voici quelques conseils pour vous en débarrasser après les vacances.

Comment se débarrasser du panettone

Peur du panettone? Oui, lui, celui que nous voyons déjà dans les rayons de tous les supermarchés à Noël. et cela fera partie de notre buffet. Et peut-être même sur l'étagère à la maison, pour ceux qui n'ont pas pu résister. Aussi bon que c'est dangereux. Et malheureusement, il envahit nos vies avec le même potentiel destructeur des extraterrestres fantomatiques. Il y a tellement de variations que le désir de tous les essayer (y compris les pandori) risque d'annihiler toute tentative de rester sur la bonne voie.

Étant donné que suivre un régime alimentaire pendant la période de Noël est presque une utopie, nous ne pouvons cependant pas vivre uniquement dans la terreur, ou plutôt dans une situation qui fluctue comme le pendule de Schopenhauer dans la crainte de graisse et le désir irrépressible de Bonbons de Noël. Nous devons avoir un parachute pour ne pas écraser les kilos et les sentiments de culpabilité sur le terrain, ou du moins faire croire à notre conscience que nous en avons un. Mais comment En sachant, par exemple, presque avec précision, comment se débarrasser de l'alien-panettone Ou pandoro. Ou toutes ces variations si pleines de chocolat et de crèmes de toutes sortes.

J'ai dit presque parce que pour établir exactement combien de calories sont consommées cela dépend vraiment de trop de facteurs subjectifs. Mais dans l’intervalle, nous pouvons nous contenter d’une idée approximative (mais pas trop) pour comprendre comment arrêter ce fameux pendule. D'abord clarifions un mystère: combien calories contient un tranche de panettone classique? Moins que tu ne le penses. En supposant que cette tranche pèse environ 100 grammes, les calories sont à peu près les mêmes que celles d’un plat de pâtes du même poids, puis 362. Attention, à la deuxième tranche, on dépasse 700 calories, ce qui n’est pas bon marché.

Combien de calories les bonbons de Noël contiennent-ils vraiment?

Les choses se compliquent en parlant de plombages et même pire que Pandora: une tranche de 100 grammes de pandoro contient 430 calories, tandis qu'une tranche de 100 grammes de panettone au chocolat (la plus délicieuse parmi les différentes possibilités) "pèse" 401 calories. Le premier conseil est de vous contenir autant que possible: un tranche de gâteau de Noël au petit-déjeuner, par exemple, il est plus facile de se débarrasser pendant la journée et, quoi qu'il en soit, il est toujours préférable d'essayer de s'arrêter à une seule tranche car, comme nous l'avons vu, doubler est vraiment très dangereux. Si vous réussissiez à ne pas répéter le péché tous les jours, mais seulement quelques fois par semaine d'ici aux vacances, ce serait certainement mieux.

Cependant, le parachute susmentionné est prêt: si vous ne pouvez vraiment pas résister à la traversée panettone, sachez que cela demandera beaucoup d’efforts.

Voici cinq façons d'en disposer:

  1. marcher, rapidement et longtemps. Supposons que pour éliminer 350 calories, vous aurez besoin de quelques heures de marche rapide. Ensuite, cela dépend de votre poids, de votre fréquence cardiaque et d'une foule d'autres facteurs. Cependant, la règle générale dit que nous pouvons perdre une demi-calorie multipliée par notre poids au km. Et marcher à 5,5 km à l’heure, dans quelques heures, nous pourrions parcourir 11 km.
  2. Courir, de préférence sans exagérer avec rapidité. Ici, le nombre de calories consommées double pour chaque km. Donc, cela pourrait être assez d'une heure pour courir à 6-6,5 km à l'heure.
  3. Avoir des relations sexuelles. En continu pendant au moins une heure. Ils disent que vous pouvez jeter jusqu'à 400 calories. Pour ceux qui le font...
  4. Faire du vélo. Une heure de vélo à un rythme moyen peut consommer de 300 à 600 calories. Dans tous les cas, la règle suivante s'applique: divisez le kilométrage parcouru par 2,5, multipliez le résultat obtenu par votre poids, divisez par 20, puis multipliez par 93 et ​​les calories brûlées seront alors entièrement prises en compte. Vous avez déjà perdu 200 calories rien que pour comprendre la formule.
  5. danseavec par exemple la zumba et ses dérivés. Une heure de ces activités consomme de 390 à 550 calories.

Donc une heure ou deux de activité physique personne ne le choisit pour chaque tranche de panettone. Faites attention au reste de votre régime, sauf si vous ne mangez que du pandoro. Sinon, les heures d'activité physique devront augmenter ou votre solde demandera de l'aide.

À NE PAS MANQUER

  • Le père noël
  • Chants de noel
  • VÅ“ux de Noël
  • Arbre de noel
  • Marchés de Noël 2018
  • Corvées de Noël
  • Cadeaux de noel
  • Bonbons de Noël

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

Vidéo: Recette: Panettone italien


Menu