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20 Ennemis insoupçonnés du test de costume

20 Ennemis insoupçonnés du test de costume: ligne

Comment restez-vous en forme? Nous devons beaucoup bouger, mais aussi savoir ce que nous mangeons: il y a des aliments que nous considérons comme diététiques alors qu'ils jouent plutÎt de mauvaises blagues au moment du test fatidique de l'équilibre

Des aliments qui ruinent la ligne

Il y a des aliments qui en dĂ©pit d'ĂȘtre bon et sain ils ne nous aident pas Ă  perdre du poids. Comment est-ce possible? Une grande partie du poids que nous perdons dĂ©pend du mouvement que nous pouvons faire, de la course aux sports d'intĂ©rieur. Certains de ces aliments rendent difficile perdre les bonnes calories pendant l'activitĂ© physique, nous empĂȘchant ainsi de tonifier notre corps comme nous le voudrions. Voici ce que je suis 20 aliments Ă  Ă©viter tout Ă  fait!

  • GRAINES DE LIN - Ils aident la ligne, mais la rendent plus difficile sculpter le corps ĂȘtre riche en fibres
  • GEL PACK - Trop sucrĂ©s, ils conviennent exclusivement Ă  ceux qui se consacrent Ă  la concurrence
  • HUMMUS - Tous les aliments contenant des haricots, des pois chiches, etc. pas facile Ă  digĂ©rer
  • LATTICINI - Ils risquent de vous rendre extrĂȘmement somnolent et de ralentir votre travail au gymnase
  • EAU AROMATISÉE - la boissons sucrĂ©es devrait toujours ĂȘtre Ă©vitĂ©
  • NOIX RÔTIES - Je suis une bonne collation, mais pas avant de courir au gymnase!
  • BANANE VERTE - Ne le mangez qu'une fois mature ou ce sera trĂšs lourd
  • CRUDITS '- Excellent pour le post-exercice, mauvais pour le prĂ©. Ils crĂ©ent beaucoup de gaz
  • ƒufs de sodĂ© - Ils sont riches en protĂ©ines, mais pas de glucides par consĂ©quent, ils ne nous donnent pas l'Ă©nergie nĂ©cessaire pour faire face Ă  l'activitĂ© physique
  • NOURRITURE - Trop lourd avant de courir Ă  la gym
  • MUFFIN - À Ă©viter absolument: contenir trop de beurre
  • SOYA - Souvent utilisĂ© Ă  la place de l'huile et du sel car trĂšs savoureux, il n'est pas toujours facile Ă  digĂ©rer
  • CAPPUCCINO - Une vraie concentration de calories, de retirer du rĂ©gime Ă  tout prix
  • BOISSON D'ÉNERGIE - Ils sont pleins de carbonates et de sucre, mieux vaut laisser tomber
  • SMOOTHIE - S'ils ne sont pas faits maison, alors vous pouvez ĂȘtre sĂ»r des ingrĂ©dients utilisĂ©s, ils sont gĂ©nĂ©ralement trop gras
  • JUS DE FRUITS - Si vous voulez un concentrĂ© d'Ă©nergie, ce sera mieux manger le fruit directement
  • PIADINA FARCITA - Cela peut sembler plus lĂ©ger que le pain car il n’a pas de chapelure, mais en rĂ©alitĂ© ce n’est pas un ami de la balance
  • GALETTES DE RIZ - Ils n'ont pas de calories, mais ils ne vous donnent pas pas d'Ă©nergie et de la nourriture
  • FRUITS SECS - Il faut trop de temps pour le digĂ©rer
  • AVOCADO - C'est un aliment trĂšs sain mais gras, cela prend du temps le digĂ©rer et cela peut causer indirectement des crampes

Les indications contenues dans ce site ne sont pas destinées et ne doivent en aucun cas remplacer la relation directe entre les professionnels de la santé et le lecteur. Il est donc conseillé de toujours consulter votre médecin et / ou vos spécialistes. Avertissement "

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